Tenho 72 anos e tenho pré-diabetes Comprei creatina com maltodextrina; ela pode aumentar a minha g

A creatina em si, quando utilizada de forma adequada, não costuma afetar significativamente os níveis de glicose no sangue. Ela é um suplemento geralmente utilizado para melhorar o desempenho físico, especialmente em atividades de alta intensidade. No entanto, a maltodextrina, que é um carboidrato de rápida absorção, pode elevar a glicose no sangue, principalmente se consumida em grandes quantidades.

Como você tem pré-diabetes, é importante ter atenção à ingestão de carboidratos que podem elevar rapidamente os níveis de glicose. A maltodextrina pode fazer isso, então, caso esteja preocupado com a possível elevação da glicose, seria interessante considerar a quantidade de maltodextrina presente no suplemento ou optar por versões de creatina sem adição de carboidratos.

Recomendo que converse com o seu médico ou endocrinologista antes de iniciar o uso desse suplemento para garantir que ele seja seguro e adequado ao seu caso. Eles poderão orientá-lo de forma mais específica com base nas suas necessidades de saúde.

maltodextrina é um carboidrato que pode elevar glicemia, diferente da creatina pura, que tem efeito nulo.