Tenho a síndrome do intestino irritável e já foi comprovado este mal por uma proctologista, o que

Existem alguns testes de intolerância a carboidratos que podem ser realizados visto que aproximadamente 40% dos pacientes diagnosticados como colon irritável , podem ter intolerância a lactose ou a algum outro alimento. Nestes casos alterando a dieta , os sintomas melhoram significativamente.

a ocorrência de intolerância a açucares na síndrome do intestino irritável é comum (lactose, frutose e sorbitol). Portanto precisa investigar a intolerância a estas alimentos, também conhecidos como FODMAPS. Procure um nutricionista ou gastroenterologista para melhor seguir o seu caso.

O excesso de gases pode ser causado por intolerância a alguns tipos de carboidratos, nesses casos uma dieta restrita (FODMAPS) tem mostrado melhoras significativas, assim como o uso de chás ou fitoterápicos.. Mas precisa ser investigado de acordo com a individualidade de cada.

Entendo como isso incomoda Gases em excesso e com cheiro forte podem afetar muito a autoestima e a vida social. Na síndrome do intestino irritável, isso costuma acontecer por fermentação excessiva no intestino. Alguns alimentos fermentam mais e produzem gases com odor mais intenso. O que pode ajudar: Ajustar a alimentação de forma individualizada. Muitas vezes reduzir alimentos muito fermentáveis melhora bastante. Avaliar intolerâncias, como lactose ou frutose, se ainda não foram investigadas. Tratar constipação, se houver, porque fezes acumuladas aumentam fermentação e odor. Atividade física regular ajuda a diminuir retenção de gases. Mastigar devagar e evitar comer muito rápido. Além disso, é importante investigar SIBO e IMO que são disbioses intestinais que pioram os sintomas do intestino irritável. Essa investigaçao pode ser feita com teste respiratório de hidrogenio e metano. Em alguns casos, probióticos específicos ou medicamentos para modular a fermentação podem ser indicados, mas isso precisa ser individualizado. Você não precisa conviver com isso achando que é “normal da SII”. Dá para melhorar bastante quando se ajusta a causa do excesso de fermentação. Se os gases estão muito intensos e frequentes, vale uma reavaliação com especialista para direcionar melhor o tratamento

Uma boa anamnese, exame físico, talvez exames complementares, podem te ajudar muito.