Tenho diagnóstico de TOC e gostaria de entender melhor alguns comportamentos. Costumo criar cenários

Tenho diagnóstico de TOC e gostaria de entender melhor alguns comportamentos. Costumo criar cenários imaginários envolvendo diferentes situações e pessoas, mas depois sinto culpa pelo que imaginei, mesmo sabendo que não aconteceram. Sinto uma necessidade muito forte de confessar esses pensamentos ao meu noivo, como se pensar em determinadas situações já significasse uma deslealdade. Essa culpa e necessidade constante de confessar podem estar relacionadas ao TOC? Como posso lidar com isso?

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