Tenho dores nos pés, especificamente no calcanhar (nos dois) sempre que me levanto. Pesquisando, par

Olá Nao só aliviar, como também ELIMINAR esta dor. Porém é necessario um exame clínico e uma avaliaçao da sua marcha (pisada), assim poderemos fazer o diagnóstico correto e um prognóstico perfeito. Marque uma consulta com o Podologista bacharel.

Sim, existem várias formas simples que podem lhe ajudar. Usar calçados adequados, com elevação do calcanhar ou com o uso de calcanheira de silicone; realizar alongamentos diários da panturrilha (batata da perna) e musculatura posterior da coxa; e fortalecer a musculatura anetrior da perna. Idealmente é preciso uma avaliação clinica com um ortopedista para verificar a formula do pé e se o diagnostico esta preciso estimo melhoras