Tenho esporão calcaneo no pé esquerdo, posso fazer caminhadas?

Depende, você deve procurar um ortopedista, especialista em pé e ver se tem e como se apresenta este esporão, calcâneo? Aquiles? Precisamos também analisar os tendões envolvidos. Na maioria das vezes, quem tem esporão sem tratamento, piora quando faz caminhadas e melhora quando se faz alongamentos.

É interessante evitar o excesso de impactos nessa região quero se está em tratamento. Sempre peço para usarem uma calcanheira de silicone dentro do tênis para aliviar a pisada.

É impossível responder esta pergunta. O problema pode ser mais ou menos complexo. A má interpretação do que vem a ser o esporão do calcâneo é um dos maiores problemas relacionados ao desconhecimento de causa, tanto do paciente quanto do médico que se propõe a tratá-lo. É raro um esporão plantar do calcâneo provocar sintomas. A grande maioria dos pacientes rotulados como portadores de esporão apresentarem, na verdade, fascite plantar.

Nem pensar !!! Prefira natação que não tem impacto. Depois do tratamento terminado pode ser re-avaliado. Mas eu não faria caminhadas.

Uma alternativa é a caminhada Deep Water, utilizadas em treino de maratonistas para evitar estresse nesta região. Porém a procura de um especialista é mandatória.