Tenho o costume de sempre estralar as costas me fixando em um lugar sentado e girando o corpo para u

Sim. os ruídos tipo "estalar', quando movimentamos as articulações, indicam que elementos internos das articulações estão sendo submetidos à esforço ou tração inadequados. Peça investigação com exame de imagem dessas articulações e tente evitar este costume.

**Estralar as costas girando o tronco, como você descreveu, geralmente não é perigoso se feito com cuidado e sem dor. Esse som de "estralo" costuma ser causado pela liberação de gases das articulações (principalmente da coluna), o que é normal.** **No entanto, se houver dor, formigamento, rigidez frequente ou sensação de travamento, pode ser sinal de sobrecarga ou problema na coluna. Nesses casos, o ideal é evitar exageros e agendar uma consulta com um profissional, como a Dra. Jéssica, para uma avaliação mais detalhada.**