tenho resistência insulínica e gostaria de saber se a biotina faz com que a insulina entre nas células
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tenho resistência insulínica e gostaria de saber se a biotina faz com que a insulina entre nas células baixando o açúcar ?
a biotina não possui esse efeito comprovadamente. A resistência à insulina pode melhorar muito com a redução do peso corporal, dieta e atividade física.
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Isoladamente, é improvável que uma vitamina ou mineral resolva o problema da resistência à insulina. Do ponto de vista nutricional, é importante procurar limitar os carboidratos refinados (pão branco, farinha branca, etc) e fontes de fibras (aveia, frutas, verduras, integrais, etc).
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