Tenho SOP. Faço dieta de baixo ig e exercícios físicos desde abril. Desde então tenho menstruado reg

Tenho SOP. Faço dieta de baixo ig e exercícios físicos desde abril. Desde então tenho menstruado regularmente até agosto, quando tive um período de noites mal dormidas. O atual ciclo está atrasado 5 dias. Até ontem tive um corrimento caramelo. Isso é variação ocasional da minha condição causada por noites mal dormidas? Como devo proceder? Devo apenas esperar e observar ou devo ir ao médico? Será que meus hormônios se desregularam? Melhora no próximo ciclo ou devo procurar uma intervenção agora?