Tenho TAB tipo II, passei os últimos 2 anos em investigação + acerto dos medicamentos: faço uso diár

Tenho TAB tipo II, passei os últimos 2 anos em investigação + acerto dos medicamentos: faço uso diário de lítio, quetiapina e academia, o que tem controlado bastante os sintomas, como há muito tempo não ocorria. Porém, estou tendo muita dificuldade com a memória. Esqueço coisas básicas como onde guardei objetos, as atividades que preciso fazer durante o dia, pegar os sapatos antes de sair de casa... e mesmo quando tento me concentrar para lembrar de algo, é custoso. Não queria mexer nas medicações, pois acho que elas tem seu custo-benefício favorável... mas queria saber se há algo mais que pode ser feito, algum especialista a quem recorrer ou outras opções de ajuda. Desde já, agradeço!!