Tenho Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) junto com um Déficit de Atenção e possivelmente me encon

Olá! Quando falamos de "mais recomendada", no final das contas, costumo sempre dizer que acima de qualquer abordagem recomendada, os principais fatores são a relação terapêutica que você vai construir com seu profissional e o manejo que ele vai ter durante a sessão. Sobre a diferença de online/presencial, primeiramente entre em termos de custo (online costuma ser mais barato) e depois entra na questão de você ver como se sente mesmo, isso cabe a você descobrir e dentro das possibilidades que tem. Se optar por online, disponibilizo-me a realizá-la. Abraço!

Boa noite
Importante que tenhas tomado a decisão de fazer terapia, provavelmente vai te permitir entender as questões que enfrentas neste momento e minorar teu sofrimento. Não há diferença entre fazer terapia on line ou no consultório, mas neste momento há preferência pela on line em função da pandemia de COVID-19 e no caso do terapeuta e paciente morarem distante um do outro. No caso da on line, tens que levar em conta que precisas de um lugar que mantenha sigilo e que podes falar à vontade e uma boa conexão de internet. Boa sorte. Abraços

Olá! Terapia EMDR & Dor. O que é executado no consultório é realizado online.

A terapia cognitiva comportamental é a abordagem com mais comprovação científica para os transtornos mentais. Se tiver interesse, pode me chamar e conversamos sobre as ferramentas que podemos utilizar para auxiliar no seu caso. Abraços e feliz Natal

Olá. Seu processo necessita de um acompanhamento terapeutico independente da linha teórica de atuação. O mais importante e vc encontra um profissional que se sinta totalmente a vontade para trazer suas questões que possa estar influenciado esses sintomas que vc tem , eu particularmente atuo pela terapia cognitivo comportamental, muito indicada para esses casos . Caso queira experimentar pode marcar uma consulta e podemos esquematizar um plano individual para suas situações. Atendo no formato presencial e on LINE. Grande abraço .
Carlos Queiroz.

Qualquer terapia iria lhe ajudar! O mais importante é você ter um espaço só seu pra falar a respeito. Agende uma consulta. Irá se sentir melhor.

Olá!!
O primeiro passo você já deu; entender que precisa de ajuda profissional.
A abordagem não importa, o que é de extrema importância é a confiança no profissional que escolher.
Quanto ao atendimento on-line e presencial há diferença; ambas dão resultados, mas no atendimento presencial o ganho é muito maior, não só para o paciente, como para o psicólogo.
Há pessoas que não se adaptam, de jeito algum ao atendimento on-line.
Oriento que, se possível, dê preferência ao atendimento presencial.
Boa escolha

Olá! A terapia cognitiva comportamental é a abordagem mais indicada para o seu caso, junto com acompanhamento psiquiátrico, caso os transtornos estejam em um nível avançado, ou seja, com grande sofrimento e impacto em sua qualidade de vida. Neste caso, a medicação ajudará na redução dos sintomas e a psicoterapia te fortalecerá com ferramentas para reduzir sofrimento e viver uma vida mais plena. Procure um psicólogo para te ajudar!

Olá! É perceptível que você tem consciência sobre a necessidade de psicoterapia e isso já é um ótimo começo. Não existe indicação de uma abordagem específica para ajudar você em relação ao quadro que descreve. O importante é que você busque um profissional qualificado e que se sinta à vontade para abordar suas questões. O mesmo se aplica para a categoria online ou presencial. Os resultados dependem do quanto você se sente confortável. Sugiro que pesquise um pouco acerca das diferentes perspectivas da psicologia para avaliar qual delas considera mais compatível com seu perfil. Fico à disposição se puder ajudar a tirar suas dúvidas. Abraço!

Sugiro a Terapia Cognitivo Comportamental, indicada pelo OMS nos três transtornos que apresenta.

Olá! Meu nome é Afra Cristina e atuo com a abordagem psicanalítica. Apesar de nomear a técnica que utilizo nas minhas intervenções e confiar nos seus resultados, penso que, para o paciente o mais importante seja a relação que será construída com o profissional. Todas as técnicas podem dar excelentes resultados, desde que você confie e participe ativamente do processo. Então, terás que experimentar e decidir.

Quanto a escolha da modalidade do atendimento, o modelo online oportuniza otimizar o tempo e escolher profissionais em outras regiões geográficas, mas, tecnicamente terás o mesmo benefício, independentemente da técnica utilizada. Precisarás, para tanto, de um espaço privativo para estar durante as sessões. A falta deste será um indicativo para escolher um profissional na sua cidade.

Espero ter auxiliado a dirimir algumas das tuas dúvidas. Mas, surgirão outras! Sei que não é fácil conviver com a incerteza, mas já estás dando um passo importante ao decidir iniciar a terapia.

Att,
Afra Cristina Chiappetta
Psicóloga
CRP 07/30812

Oi, como vai? Estes transtornos (TOC, TDAH e Transtorno Depressivo) que você relata possuir foram diagnósticos de um psiquiatra? De qualquer forma, a psicoterapia te ajuda a cuidar e aliviar estes transtornos. Não existe uma abordagem melhor do que a outra, acredito muito na relação de empatia entre o psicólogo e o paciente. Carl Gustav Jung tem uma frase muito verdadeira que diz: "Conheça todas as teorias, domine todas as técnicas, mas ao tocar uma alma humana, seja apenas outra alma humana". Siga sua intuição nesta busca pela psicoterapia e se entregue ao tratamento, seja ele online ou presencial. Bom caminho!

Olá, realmente é muito importante que você faça acompanhamento psicológico e psiquiátrico. Que bom que você está procurando ajuda.
A abordagem cognitivo comportamental é a terapia que possui maior evidência científica para TOC, TDAH e TDM (transtornos citados por você). Quando falamos sobre ciência, vamos perceber que para cada tipo de transtorno, existe um tratamento mais qualificado e efetivo.

Sobre a terapia online ou presencial, os estudos dizem que não possui diferença significativa no resultado do tratamento quando as duas são comparadas. Sendo assim, você pode escolher a que for melhor para você.

Desejo sucesso no seu tratamento, e estou a disposição. Um grande abraço!

Olá! Qualquer linha de terapia que você escolher vai dar conta dessas questões, o ponto é, que você escolha a linha e o profissional que você mais se identifique, sugiro que pesquise sobre as linhas de psicoterapia , são diversas e existem um vasto conteúdo sobre isso na internet. Com relação a terapia online X presencial, as duas modalidades são efetivas, porém a terapia presencial tem o fator do “face to face” que vai potencializar a relação terapêutica, e trazer benefícios para a terapia.

Boa tarde! É importante saber que o seu caso pode levar a grandes dificuldades na sua vida pessoal e que o acompanhamento psicológico torna-se essencial. Entre as consultas onlines ou presenciais pode variar de cada situação, vindo desde a sua disponibilidade de estar saindo de casa até o seu próprio conforto. A sua escolha deve vir do que você se sente mais a vontade em seguir.

Bom dia! Que bom que você está buscando ajuda, esse é o primeiro passo. Qualquer abordagem vai conseguir te tratar, o importante é que você se identifique com o psicólogo, se sinta acolhido e possa construir uma relação de confiança para se abrir e se vulnerabilizar. Quanto ao atendimento online ou presencial, ambos trarão a mesma eficácia, o importante é você checar qual dos dois formatos será melhor para você. Espero ter ajudado, fique bem .

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é amplamente recomendada para o tratamento do TOC, TDAH e quadros depressivos, sendo eficaz em modificar padrões de pensamento e comportamento disfuncionais, como descrito no DSM-5-TR. A Hipnose Clínica pode ser utilizada como complemento, ajudando a reduzir a ansiedade e melhorar o foco e a autorregulação. Tanto a terapia online quanto presencial são eficazes, e a escolha depende do que for mais confortável para você. Recomendo buscar um psicólogo para avaliar suas necessidades específicas. Não se autodiagnostique nem automedique; o suporte profissional é essencial para um tratamento eficaz.

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é frequentemente recomendada para o tratamento de TOC, Déficit de Atenção e depressão, pois é eficaz para ajudar a gerenciar os sintomas desses transtornos. Ela pode ajudá-lo a desenvolver estratégias para lidar com pensamentos obsessivos e melhorar o foco e a organização.

Quanto à modalidade, tanto a terapia online quanto presencial podem ser eficazes, dependendo das suas preferências e necessidades. A terapia presencial pode ser mais eficaz para algumas pessoas devido à conexão direta, mas a terapia online também é uma opção válida e prática, especialmente se você tiver dificuldades de deslocamento. O importante é encontrar um profissional com quem você se sinta confortável.

Olá, tudo bem? Que bom que você está buscando terapia, esse é um passo importante para lidar com essas questões. O Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC), o Transtorno de Déficit de Atenção (TDAH) e sintomas depressivos podem se interligar de formas diferentes em cada pessoa, e a terapia pode te ajudar a compreender esses padrões e encontrar formas mais saudáveis de lidar com eles.

As abordagens mais indicadas para o TOC e o TDAH costumam ser aquelas baseadas em evidências científicas, como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), que trabalha diretamente com padrões de pensamento, emoções e comportamentos, ajudando a reduzir as obsessões e compulsões. No caso do TDAH, estratégias para organização, regulação emocional e desenvolvimento da atenção podem ser muito úteis. Já se houver sintomas depressivos, técnicas que envolvem a reconexão com atividades prazerosas e formas de ressignificar pensamentos podem auxiliar bastante. Abordagens como Terapia Focada nas Emoções e Terapia do Esquema também podem ser interessantes para compreender questões mais profundas associadas às suas experiências.

Sobre a diferença entre terapia online e presencial, ambas são eficazes, e a escolha depende mais da sua preferência e rotina. A terapia online tem a vantagem de ser mais acessível e flexível, permitindo que você se trate no conforto da sua casa, o que pode ser positivo, especialmente se houver ansiedade envolvida. Já a terapia presencial pode ser interessante se você sentir que o contato físico com o ambiente terapêutico faz diferença para o seu processo. O importante é a conexão com o terapeuta e a continuidade do tratamento.

O que tem sido mais difícil para você no dia a dia? Há algum sintoma que tem te incomodado mais no momento? Refletir sobre essas questões pode te ajudar a direcionar melhor o início do seu processo terapêutico. Caso precise, estou à disposição.

Tanto a psicoterapia online quanto a presencial funcionam muito bem, o mais importante é se sentir confortável e acolhido pela profissional que estiver te acompanhando. Se desejar começar sua jornada terapêutica, estou à disposição para caminhar ao seu lado com escuta e compromisso.