Todos alimentos possui suas qualidades nutricionais, mais qual alimento considerado rico em maior qu
Todos alimentos possui suas qualidades nutricionais, mais qual alimento considerado rico em maior quantidade de nutrientes bons para nosso corpo, um alimento que nunca deveria faltar,?
5 respostas
Nenhum alimento pode faltar , todos são essenciais pra o nosso organismo, mas acho que responderia água pois ela é essencial para a nossa sobrevivencia.
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Todos os alimentos um natura possuem ótimo valor nutricional. Tenha todos os dias alimentos integrais (arroz, pão, grãos), frutas (variar 2-3tipos de frutas por dia), verduras e legumes. Diminuir alimentos industrializados auxilia muito.
Não existe um super alimento que seja fundamental na sua dieta. O importante é manter uma alimentação variada, dando preferência aos alimentos in natura ou minimamente processados, onde contemple todos os grupos alimentares (Vegetais, frutas, carnes magras, leites e derivados, carboidratos integrais, leguminosas e etc).
Todo o conteúdo, em particular perguntas e respostas, é de caráter informativo e em nenhum caso pode substituir um diagnóstico médico.