Ultimamente me pego pensando muito a vida após morte. Isso me gera muita ansiedade de ter que respir

Boa noite! A princípio, se for apenas uma reflexão, uma busca por sentido ou autoconhecimento, a psicoterapia seria uma boa opção. Porém, se esses pensamentos estiverem gerando muito sofrimento, se a ansiedade estiver gerando prejuízo, ou se houverem outros sintomas, é importante procurar uma avaliação psiquiátrica!

Ao longo da vida, temos alguns sintomas incômodos que podem ou não ser passageiros. Se os seus sintomas já duram semanas e têm atrapalhado levar a sua vida de forma normal, isto é, se têm causado sofrimento e prejuízos será sim benéfico procurar ajuda profissional para entender o que mais está envolvido nestas preocupações e como auxiliá-lo.

Boa noite! Tudo bem? Primeiramente psiquiatra para diagnóstico e definição de plano terapêutico.

Sugiro ir primeiro a um psicólogo, pois, de todo jeito vai precisar de terapia. Contudo, é provável que ele(a) também encaminhe a um psiquiatra para acompanhamento em conjunto.