Uma vez que os raios UVB chegam à superfície da Terra entre 10 e 16 hrs, haveria algum protocolo seg
1
respostas
Uma vez que os raios UVB chegam à superfície da Terra entre 10 e 16 hrs, haveria algum protocolo seguro para realizar a síntese de vitamina D de forma natural, mediante exposição ao sol?
Tenho dúvidas sobre o custo-benefício da exposição sem protetor solar.
obs: Tenho pele morena clara.
Grato!
Tenho dúvidas sobre o custo-benefício da exposição sem protetor solar.
obs: Tenho pele morena clara.
Grato!
Olá, no seu caso pode ter exposição solar de alguns minutos diárias (15 a 30) no período mencionado acima contanto que esteja sobre uso de protetor solar adequado. Desta forma estará protegida do cancêr de pele e envelhecimento precoces e terá sua produção de vitamina D natural através do sol. É claro que este tempo de exposição pode variar de pessoa para pessoa. Espero ter ajudado.
Tire todas as dúvidas durante a consulta online
Se precisar de aconselhamento de um especialista, marque uma consulta online. Você terá todas as respostas sem sair de casa.
Mostrar especialistas Como funciona?
Especialistas
Fábio M. Fernandes Nunes
Cardiologista, Médico clínico geral, Nutrólogo
Uberlândia
Agendar uma visita
Perguntas relacionadas
- Estava em um local e sem perceber, encostei o cotovelo em um parapeito que parecia sujo de fezes de pombo que estavam secas. Acabei higienizando logo depois com álcool 70 e depois fui até o banheiro para lavar o local. Mesmo assim, existe algum risco de infecção por alguma doença?
- Olá, Tenho 42 anos, 1,90m, 100kg. Faço atividades físicas regularmente (5x na semana - Natação, Corrida e Musculação). Sono diário entre 6 e 8hrs. Histórico familiar: meu pai faleceu de infarto (pressão alta e diabete) e a minha avó por parte de mãe foi diagnosticada com Alzheimer. Minha mãe tem pressão…
- Tenho síndrome do túnel do carpo grau leve, fazendo tratamento conservador . Não tenho formigamento só dor que alivia um pouco mais sempre volta. Trabalho com digitação intensa, sem parar. De maneira nenhuma posso parar de trabalhar ou trocar de trabalho. No meu caso vale a pena operar o túnel do carpo?
- Senti dor de barriga e ao evacuar, no final, percebi uma bolinha amarela bem lisa. Achei estranho e ao parti-la havia um pó branco. O que pode ser? Não tomei nenhum remédio a não ser prednisona a uma semana atrás.
- Percebi nas minhas fezes uma bolinha amarela clara uniforme e lisa de mais ou menos 2cm. Retirei e cortei, por dentro tem um “pó” branco. Pesquisei e não achei nada que indique o que pode ser, não parece gordura e nem pedra, que tipo de profissional devo procurar? Geral, ginecologista, gastro, proctologista?…
- Quais as doenças que causa clonus e quais são os sintomas?
- No pós operatório da cirurgia de implante de marcapasso ,pode-se sentir dor no braço do lado do implante?
- Olá. Fiz uma abdominoplastia em março de 2022. Posso fazer um pircieng no umbigo? Obrigada.
- Ansiedade pode causar clonus muscular ou isso não é sintoma de ansiedade?
- Um indivíduo do sexo masculino que tenha atrofia, por desuso, de membros inferiores (quadril, glúteos, pernas etc.) devido a paraplegia de origem congênita, terá/tem problemas de desenvolvimento nos órgãos genitais - como por exemplo um tamanho do pênis mais reduzido pelo fato do quadril ser menor? Ou…
Você quer enviar sua pergunta?
Nossos especialistas responderam a 30 perguntas sobre Envelhecimento saudável
Seu caso é parecido? Esses profissionais podem te ajudar.
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.