Uso o Ansitec de 10mg todos os dias pela manhã, já tomo faz uns 4 anos contínuo fiz algumas pausas m

O Ansitec é considerado um ansiolítico seguro para uso prolongado, sem associação com dependência ou prejuízos cognitivos relevantes como ocorre com benzodiazepínicos; de modo geral, não há evidência de efeitos adversos importantes a longo prazo, mas como qualquer tratamento contínuo, é adequado manter acompanhamento periódico para reavaliar necessidade, dose e resposta.

O Ansitec® (buspirona) é, em geral, bem tolerado para uso prolongado, e não está associado a dependência como os benzodiazepínicos. Em muitos pacientes, o uso por anos é considerado seguro quando acompanhado por médico. Possíveis pontos a observar a longo prazo:
Tontura ou leve mal-estar em alguns períodos; Cefaleia ou desconforto gastrointestinal; Raramente, alterações de sono ou agitação leve; Não costuma causar dependência, prejuízo cognitivo significativo, síndrome de abstinência importante. Mesmo assim, como qualquer medicação de uso contínuo:
É importante reavaliar periodicamente a necessidade
Ver se ainda há benefício clínico
Ajustar dose ou estratégia, se necessário
Não é indicado suspender por conta própria, mesmo sendo mais seguro
Caso esteja estável há muito tempo, pode valer discutir com seu médico a possibilidade de ajuste ou tentativa de redução supervisionada

O que você descreve chama atenção justamente por aparecer sem motivo claro. Quando alguém em tratamento contínuo há tanto tempo começa a ter dias de agitação e ansiedade do nada, costuma haver uma explicação por trás, e quase nunca é coincidência. Pode ser que o organismo tenha mudado a forma de responder à medicação ao longo desses anos, pode ser que a dose precise ser revista, e pode ser que o quadro inicial tenha se transformado e esteja pedindo um olhar diferente do que foi pensado lá no começo.
Quatro anos é tempo mais que suficiente para reavaliar com cuidado se essa ainda é a melhor estratégia pra você. Muitas vezes pequenos ajustes mudam completamente a sensação de bem-estar no dia a dia, e vale a pena entender exatamente o que está acontecendo antes que esses episódios se tornem mais frequentes.