Vou fazer uma cirurgia de hérnia de disco + artrodese com instrumentação L4 L5 , sempre fiz academia

Boa noite, a princípio sim, tudo vai depender de como será sua cirurgia e o Pós operatório a ser seguido! Tire suas dúvidas referente a isso com o médico que irá lhe operar! Boa sorte

Olá, tudo bem? O objetivo da cirurgia é devolver ao paciente uma boa qualidade de vida, propiciando o retorno às atividades usuais. A musculação ajuda a melhorar o condicionamento muscular e favorece uma melhor evolução pós-operatória. Mas antes de retornar para musculação, você deve fazer uma ótima reabilitação com fisioterapia. O melhor momento para retornar às atividades físicas deve ser discutido com o seu médico e vai depender da sua evolução pós-cirúrgica. Espero ter ajudado

Se não houver complicação alguma na cirurgia, a tendência é que haja melhora da dor e vc possa retomar suas atividades diárias. Com relação à corrida, em geral, após o período de consolidação da artrodese (mínimo 6 meses), é possível voltar a fazer este esporte. Só há um detalhe a ser considerado: uma fez que se funde um nível da coluna lombar (artrodese L4L5 no caso), os outros níveis sofrerão certa sobrecarga e poderão gastar mais rapidamente. Se vc fizer uma atividade de impacto, a velocidade/chance de gastar estes níveis não artrodesados é maior. Assim, é interessante não fazer desta a sua única atividade física mas também fazer coisas para proteger sua coluna. Converse sobre isso com o médico que vai operar vc.