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8 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia
Oi. Eu tenho 21 anos, e desde dos 11 anos eu comecei a me masturbar e até hoje não consegui parar com o hábito. No começo eu fazia toda semana, todos os dias, mas entre meus quinze e em diante e agora eu posso passar dias, semanas e até três meses sem fazer, sem pensar, mas no final sempre acabo tendo uma recaída e as vezes me masturbo duas vezes ao dia. Eu não vejo como algo que quero que continue na minha vida, por isso gostaria de parar de uma vez, mas não sei como faço isso, sempre acabo voltando. Poderiam me ajudar??
"A masturbação é um comportamento natural, mas entendo que, no seu caso, isso tem gerado incômodo e um desejo de mudança. O fato de você já ter períodos sem esse hábito mostra que tem um certo controle sobre ele, mas talvez haja fatores emocionais ou padrões de pensamento que contribuem para as recaídas. Na psicoterapia, podemos explorar juntos essas questões, entender o que está por trás desse ciclo e trabalhar estratégias para que você se sinta mais no controle da sua própria vontade. Se quiser conversar mais sobre isso, estou à disposição."
Frequentemente me pego refletindo sobre a minha vida, fazendo questionamentos, comparações, imaginando situações e principalmente me cobrando por diversas coisas. Tenho ciência de que estou indo bem em alguns aspectos da minha vida, mas ainda assim por vezes me sinto um fracasso, como se as minhas conquistas não tivessem tanto valor e como se eu estivesse atrasado em relação as outras pessoas e ao "padrão" do mundo.
Sei que eu deveria buscar alguma ajuda psicológica, mas gostaria de entender que tipo de profissional, área ou tratamento eu deveria buscar?
Seus questionamentos sobre a própria vida, as comparações e o sentimento de não estar no ritmo 'certo' do mundo são experiências comuns, mas podem gerar sofrimento e um peso emocional difícil de lidar sozinho. Na psicanálise, trabalhamos para entender as raízes desses sentimentos, investigando como experiências passadas, crenças e padrões inconscientes influenciam sua forma de se perceber e se cobrar.
Na terapia psicanalítica, o processo ocorre por meio da escuta atenta e da livre associação, permitindo que você traga pensamentos e emoções espontaneamente. Isso ajuda a dar significado às suas angústias e a encontrar caminhos para viver com mais autenticidade e menos autoexigência paralisante.
Se quiser conversar mais sobre isso, estou à disposição para te acompanhar nessa jornada de autoconhecimento e transformação
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