Adriana Roque Cason

Psicóloga · Mais sobre as especializações

Número de registro: CRP SP 109369

Experiência

- Psicóloga
- Pós graduada em Saúde Pública
- Pós graduada em Psicanálise Clínica

(Experiência em Psicologia Clínica e Psicologia Hospitalar).

Os temas trabalhados durante a minha experiência de atuação foram:

-Ansiedade;
-Transtornos de Humor (depressão);
- Morte, Luto, Dor (pacientes em tratamentos hospitalares).


Vamos juntos nessa jornada de autoconhecimento?
mais Sobre mim

Experiência em:

  • Psicologia clínica

Pacientes que trato

Adultos

Serviços e preços

  • Consulta Psicologia

    R$ 80

  • Primeira consulta psicologia

    R$ 80

  • Retorno de consulta psicologia

    R$ 80

  • Teleconsulta

    R$ 80

  • Consulta psicológica do adulto

    R$ 80

Consultório

Adriana Roque Cason

Teleconsulta

Disponibilidade

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Dúvidas respondidas

5 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Treinar o cérebro para adormecer sempre que ouve a mesma música todas as noites dará certo? O sono s

Treinar o cérebro para adormecer sempre que ouve a mesma música todas as noites dará certo? O sono será forte?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

 Adriana Roque Cason

Sim, essa estratégia pode ajudar. Quando repetimos um mesmo estímulo todas as noites antes de dormir, o cérebro começa a associá-lo ao momento de descanso, facilitando o processo de adormecer. Isso acontece porque criamos um hábito e um padrão de relaxamento.

No entanto, a música sozinha pode não ser suficiente para garantir um sono profundo e reparador. Outros fatores, como ambiente tranquilo, iluminação adequada, evitar telas antes de dormir e manter uma rotina de horários, também são essenciais. Além disso, é importante escolher um som que seja realmente relaxante e não acabe gerando distração.

Se você tem dificuldade constante para dormir, pode ser interessante avaliar se há preocupações, ansiedade ou outros fatores emocionais interferindo no sono.


Quando a ansiedade passa a ser um transtorno mental ?

Quando a ansiedade passa a ser um transtorno mental ?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

 Adriana Roque Cason

a ansiedade é uma emoção natural e necessária para lidar com desafios do dia a dia. No entanto, ela pode se tornar um transtorno mental quando começa a ser intensa, persistente e interfere significativamente na vida da pessoa. Critérios para identificar quando a ansiedade se torna um transtorno: duração e frequência, intensidade, impacto na rotina, sintomas físicos e psicológicos, dificuldade para controlar os pensamentos ansiosos. Procure um psicólogo.


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