Airton Costa dos Santos

Olá! Se você quis perguntar com que idade o cérebro termina seu desenvolvimento, eu não diria simplesmente “aos 25 anos”. Não existe uma idade exata em que ele simplesmente “fica totalmente formado”.
O desenvolvimento do cérebro acontece aos poucos, e cada pessoa possui seu próprio ritmo. Algumas áreas continuam amadurecendo até a vida adulta, principalmente aquelas relacionadas ao planejamento, ao controle dos impulsos, à tomada de decisões e à regulação das emoções.
E existe algo ainda mais interessante: amadurecer não significa apenas envelhecer. É também aprender a compreender melhor seus pensamentos, emoções e comportamentos.
Se a sua dúvida estiver relacionada a inseguranças, comportamentos, emoções ou alguma situação específica que ainda parece difícil de compreender ou controlar, talvez exista uma razão por trás disso.
Entender o que acontece dentro de você pode ser o primeiro passo para começar a transformar aquilo que acontece na sua vida.

Primeiro, quero dizer uma coisa: sair de um relacionamento abusivo depois de 18 anos é uma mudança enorme, e você não precisa atravessar esse processo sozinha(o). Depois de tantos anos, é natural que possam surgir medo, culpa, confusão, insegurança, dificuldade para tomar decisões ou até a sensação de não saber mais quem você é fora daquela relação.
Respondendo à sua pergunta, de acordo com os tratamentos tradicionais disponíveis, o profissional mais indicado para começar esse processo costuma ser um psicólogo, especialmente alguém com experiência em violência psicológica, relacionamentos abusivos, trauma e fortalecimento da autoestima. Dependendo dos sintomas e das necessidades apresentadas, um psiquiatra também pode ser importante.
Mas existe uma parte que muitas vezes é esquecida: a reconstrução emocional depois de sair de uma relação abusiva. Não basta apenas terminar a relação; muitas vezes, é necessário reconstruir a confiança em si mesmo, compreender padrões emocionais, recuperar limites, fortalecer a autoestima e voltar a perceber que você pode fazer escolhas sem viver sob medo ou culpa.
É nesse processo que a hipnoterapia é utilizada como um bom recurso, por meio do qual você fará parte de um processo de autoconhecimento, reconstrução emocional e desenvolvimento intelectual, trabalhando aspectos emocionais que podem permanecer mesmo depois do fim da relação, como insegurança, medo, pensamentos repetitivos, dificuldade de se posicionar e crenças negativas sobre si mesma(o).
E existe algo muito importante que precisamos observar: se ainda houver ameaça, perseguição, violência ou qualquer risco após a separação, a prioridade não é começar uma terapia — é estar em segurança e buscar ajuda da rede de proteção e dos serviços de emergência da sua região. Não enfrente uma situação de risco sozinha(o).
Depois de 18 anos, talvez você tenha passado muito tempo tentando sobreviver à relação. Agora pode ser o momento de começar a descobrir como é viver por você.
Se você sentir que precisa de ajuda para compreender o que ficou emocionalmente depois dessa experiência e deseja iniciar um processo de reconstrução da sua autoestima, segurança e autonomia, a hipnoterapia é o melhor caminho a ser considerado.