cristiane nishimura

Se você chegou até aqui, talvez esteja vivendo um momento em que sente que precisa dar conta de tudo, mas por dentro está cansado(a), ansioso(a), se cobrando demais ou sem saber muito bem qual caminho seguir.

Meu trabalho é oferecer um espaço seguro e acolhedor para que você possa compreender melhor o que sente, reconhecer padrões que se repetem na sua vida e construir uma relação mais gentil consigo mesmo(a).

Atendo adultos e casais, inclusive brasileiros que vivem no exterior, e acompanho questões como ansiedade, autocobrança, baixa autoestima, dificuldades nos relacionamentos, esgotamento emocional, luto, transições de vida e momentos em que parece que você se perdeu um pouco de si.

Minha forma de trabalhar integra principalmente a Terapia do Esquema, Terapia Focada na Compaixão, Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) e práticas de Mindfulness. Mais do que olhar apenas para os sintomas, gosto de compreender a história que existe por trás deles: de onde vêm determinadas feridas, necessidades e formas de se relacionar consigo e com os outros.

Acredito que terapia não é sobre se tornar outra pessoa. É sobre se conhecer profundamente, acolher aquilo que dói e desenvolver novas maneiras de cuidar de si e de viver relações mais saudáveis.

Se você sente que está na hora de olhar para si com mais cuidado, será um prazer caminhar ao seu lado nesse processo.