Felipe Silva de Assis

Sou nutricionista e meu trabalho é ajudar pessoas a melhorar a saúde, emagrecer e construir uma relação equilibrada com a alimentação, sem dietas extremas ou promessas milagrosas.

Acredito que a nutrição precisa ser prática, baseada em ciência e possível de manter no dia a dia. Por isso, meu acompanhamento é totalmente individualizado, considerando rotina, preferências alimentares, objetivos e histórico de saúde de cada paciente.

Atendo pessoas que desejam:

• emagrecer com saúde

• melhorar hábitos alimentares

• ganhar massa muscular

• controlar exames alterados (colesterol, glicemia, triglicerídeos)

• melhorar disposição e qualidade de vida

Durante a consulta realizo uma avaliação completa, que pode incluir análise de composição corporal, medidas antropométricas e investigação detalhada da rotina alimentar. A partir disso, elaboro um plano alimentar personalizado, adaptado à realidade de cada paciente.

Meu objetivo não é apenas entregar uma dieta, mas ensinar o paciente a entender a própria alimentação, para que ele consiga manter os resultados a longo prazo.

Como funciona o acompanhamento

O atendimento inclui:

• avaliação nutricional completa

• análise de exames laboratoriais

• plano alimentar personalizado

• orientações práticas para o dia a dia

• acompanhamento e ajustes conforme evolução

O foco é sempre resultado com sustentabilidade, sem radicalismos ou restrições desnecessárias.

Principais áreas de atuação

• Emagrecimento saudável

• Reeducação alimentar

• Nutrição para ganho de massa muscular

• Nutrição para melhora da saúde metabólica

• Educação alimentar

Filosofia de trabalho

Acredito que uma boa dieta é aquela que você consegue manter por anos, não apenas por algumas semanas.

Meu trabalho é ajudar o paciente a construir hábitos alimentares que tragam resultados reais e duradouros.