Ampliar imagem: Juliana Leist Lauffer, Nutricionista Novo Hamburgo

Juliana Leist Lauffer

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Novo Hamburgo 1 endereço

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Experiência

Eu sei que você já deve ter ouvido diversas vezes que para ter uma vida saudável e alcançar o corpo que deseja, precisa cortar os carboidratos, deixar de comer o que tu gosta e que fazer dieta não é prático, mas eu sou uma nutricionista diferente. Eu vou te ajudar a tornar o seu estilo de vida saudável possível dentro da sua rotina. Eu acredito que nada adianta você deixar de viver a vida que tem hoje e deixar de comer os seus alimentos preferidos, porque senão os resultados não serão mantidos para o resto da vida.
Então, minha consulta é bem focada nas suas dificuldades para que a gente encaixe uma vida saudável dentro da vida que você tem hoje. Assim, como também sou professora, gosto de explicar tudo de um jeito fácil. Sou muito prática, nada vai demorar para fazer e sou uma boa ouvinte, vou te acolher e te ajudar a encontrar uma solução para os teus problemas.
Sabe qual o meu maior diferencial?
- Durante a consulta, montarei o plano alimentar todo calculado para as tuas necessidades porque quero te explicar cada escolha que eu fiz e tirar todas as tuas dúvidas. Assim, tenho certeza que vai ficar muito mais motivado em já sair do meu consultório com o cardápio em mãos.
- Combino as coisas que você gosta de comer com estratégias nutricionais, para que você atinja seus objetivos mesmo comendo o que gosta. Isso deixa a rotina bem mais leve e aumenta a sua adesão.
- Entrego um livros de receitas práticas e saudáveis para o dia-a-dia, isso faz com que você tenha mais criatividade e coma sempre alimentos diferentes, mesmo dentro do plano. Além de ter uma parte inteira de fotos feitas por mim somente para inspiração de pratos.
- Monto materiais personalizados para ti de acordo com a tua demanda. Indico livros, filmes, documentários, tudo relacionado com coisas que você gosta de fazer. Quando nos rodeamos de coisas e pensamentos alinhados para onde queremos chegar, a nossa motivação aumenta!
- Entrego opções de alimentos saudáveis que você pode comprar no mercado, tudo em fotos para que seja rápido e prático.
Além disso, eu estarei de mãos dadas contigo durante todo o seu emagrecimento. Tudo começa na primeira consulta, onde te ouvirei por 1:30h sobre sua história alimentar para montarmos o seu plano alimentar juntas, afinal você vai me ajudar a escolher os melhores alimentos (que cabem na sua rotina e no seu bolso e agradam o seu paladar). Depois disso, entre uma consulta e outra, sempre ficarei disponível para você tirar todas suas dúvidas pelo Whatsapp. De verdade, conte comigo para ser seu braço direito.
Em todas as outras consultas, sempre vamos verificar sua evolução através da avaliação de composição corporal e te ajudarei usando técnicas e ferramentas específicas para as dificuldades que surgirem. Dessa forma você vai ficar muito mais motivada e organizada, sem que o emagrecimento seja um sofrimento para você.
mais Sobre mim

Sobre mim

Eu sei que você já deve ter ouvido diversas vezes que para ter uma vida saudável e alcançar o corpo que deseja, precisa cortar os carboidratos, deixar de comer o que tu gosta e que fazer dieta não é prático, mas eu sou uma nutricionista diferente. Eu vou te ajudar a tornar o seu estilo de vida saudável possível dentro da sua rotina. Eu acredito que nada adianta você deixar de viver a vida que tem hoje e deixar de comer os seus alimentos preferidos, porque senão os resultados não serão mantidos para o resto da vida.
Então, minha consulta é bem focada nas suas dificuldades para que a gente encaixe uma vida saudável dentro da vida que você tem hoje. Assim, como também sou professora, gosto de explicar tudo de um jeito fácil. Sou muito prática, nada vai demorar para fazer e sou uma boa ouvinte, vou te acolher e te ajudar a encontrar uma solução para os teus problemas.
Sabe qual o meu maior diferencial?
- Durante a consulta, montarei o plano alimentar todo calculado para as tuas necessidades porque quero te explicar cada escolha que eu fiz e tirar todas as tuas dúvidas. Assim, tenho certeza que vai ficar muito mais motivado em já sair do meu consultório com o cardápio em mãos.
- Combino as coisas que você gosta de comer com estratégias nutricionais, para que você atinja seus objetivos mesmo comendo o que gosta. Isso deixa a rotina bem mais leve e aumenta a sua adesão.
- Entrego um livros de receitas práticas e saudáveis para o dia-a-dia, isso faz com que você tenha mais criatividade e coma sempre alimentos diferentes, mesmo dentro do plano. Além de ter uma parte inteira de fotos feitas por mim somente para inspiração de pratos.
- Monto materiais personalizados para ti de acordo com a tua demanda. Indico livros, filmes, documentários, tudo relacionado com coisas que você gosta de fazer. Quando nos rodeamos de coisas e pensamentos alinhados para onde queremos chegar, a nossa motivação aumenta!
- Entrego opções de alimentos saudáveis que você pode comprar no mercado, tudo em fotos para que seja rápido e prático.
Além disso, eu estarei de mãos dadas contigo durante todo o seu emagrecimento. Tudo começa na primeira consulta, onde te ouvirei por 1:30h sobre sua história alimentar para montarmos o seu plano alimentar juntas, afinal você vai me ajudar a escolher os melhores alimentos (que cabem na sua rotina e no seu bolso e agradam o seu paladar). Depois disso, entre uma consulta e outra, sempre ficarei disponível para você tirar todas suas dúvidas pelo Whatsapp. De verdade, conte comigo para ser seu braço direito.
Em todas as outras consultas, sempre vamos verificar sua evolução através da avaliação de composição corporal e te ajudarei usando técnicas e ferramentas específicas para as dificuldades que surgirem. Dessa forma você vai ficar muito mais motivada e organizada, sem que o emagrecimento seja um sofrimento para você.

Experiência em:

  • Nutrição esportiva
  • Emagrecimento
  • Nutrição clínica
  • Nutrição comportamental

Principais doenças tratadas

Experiência

Doctor
Juliana Leist Lauffer

Nutricionista

Experiências profissionais

  • Projeto gestão e empreendedorismo para o desenvolvimento local, Universidade Feevale, Novo Hamburgo

Formação

  • Universidade Feevale (Feevale, 2022)

Doenças tratadas

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  • Dieta Hipocalorica

  • Suporte Nutricional para Atletas

  • Reeducação alimentar

  • Nutrição esportiva

Consultório

Juliana Leist Lauffer
Juliana Leist - Nutricionista em Novo Hamburgo: emagrecimento e qualidade de vida

Av. Pedro Adams Filho, Novo Hamburgo 93510-132

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Juliana Leist - Nutricionista em Novo Hamburgo: emagrecimento e qualidade de vida

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