Larissa Oliveira

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Experiência

Sobre mim

Pós-graduanda em Terapia Cognitivo-Comportamental


Experiência em:

  • Terapia Cognitivo Comportamental

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Dúvidas respondidas

1 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Eu sou uma pessoa que não consegue focar por muito tempo. Me interesso por algo, mas logo canso. Por exemplo, gosto de tocar instrumentos musicais, tenho facilidade em aprender, mas nunca vou muito a frente, por não conseguir manter uma rotina de treino sem perder o interesse. Isso vale pra todo tipo de coisa, me interesso, perco o foco.
Isso pode ser sinal de algum transtorno? Inclusive tenho TOC. O que torna a aversão a rotina mais confusa ainda.

Olá, tudo bem?

Você tem o diagnóstico formulado por um profissional?
O TOC é um transtorno complexo, e a procrastinação será uma das consequências dele, principalmente se ela está relacionada a traços de perfeccionismo na execução das tarefas, ou da falta de motivação. O comportamento de procrastinar vai muito além de uma falta de clareza e organização, ele é um comportamento de esquiva de uma situação aversiva, nesse caso será relevante conhecer as emoções que são acionadas ao iniciar uma rotina e os pensamentos associados.
Recomendo buscar um profissional, pois é impossível avaliar a causa de uma dificuldade com base apenas em um recorte da sua experiência. Beijos!

 Larissa Oliveira

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