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3 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia
Boa tarde, depois que me tornei mãe me sinto incapaz de trabalhar fora, é como se eu não fosse conseguir exercer nenhuma atividade, como se eu não fosse saber fazer nada. Isso me causa uma sensação de nervoso e aceleramento. Possuo duas filhas a 1a eu trabalhava e voltei ao trabalho de forma normal a segunda eu saí do meu emprego e não me sinto capaz de voltar. Incapacidade, medo, nervoso tudo eu sinto. Fiz varias entrevistas mas acho que meu estado de nervos me atrapalharam. E minha cabeça só diz que eu não consigo.
Olá, primeiramente, seja gentil com você mesma e não se cobre tanto. Imagino que esteja depositando muitas expectativas para encontrar um novo trabalho e para se recolocar no mercado, mas até que isso aconteça, você precisa cuidar de você. E como fazer isso? Aquietando um pouco seus pensamentos, tentando não colocar esse seu objetivo (voltar ao mercado), como a única prioridade de sua vida. Existem outras não é mesmo? Quais são? Quem sabe separar algum momento do seu dia, mesmo que seja mínimo, e assistir uma aula online de um assunto que acha interessante, dar uma caminhada, ter um gesto de autocuidado, reforçar o contato com pessoas, se socializar, até mesmo com intuito de reforçar sua rede de apoio e quem sabe receber até indicações...enfim...até que seu objetivo seja alcançado, viva um dia de cada vez e foque no aqui e agora. Espero ter ajudado, conte comigo.
Quando era criança demorei 1 ano e 2 meses para andar, minha mãe na época me levou na pediatra e em outros médicos porque demorei bastante pra aprender a andar, como também falar, por sorte estudei em escolas boas e havia acompanhamento com a fono que me ajudou bastante, inclusive ela q percebeu q estava com dificuldades na fala, queria saber se o tdah pode ocasionar isso, hoje sou uma adulta que está estudando para concursos públicos na área de direito e não estou conseguindo ter foco, as vezes sinto que não consigo combater minhas frustrações e fico extremamente ansiosa e depressiva, sempre fui uma pessoa esforçada porque sempre almejei ser boa na minha carreira e na minha vida estudantil, tinha muitas dificuldades mas sempre tentava o melhor, queria saber se esse atraso que tive na fala e quando fui aprender a andar pode ter correlação com alguma dislexia
Olá, espero que fique bem! Para além de qualquer diagnóstico, é importante que você descubra, os pensamentos disfuncionais que estão por trás dessa frustração, ansiedade e que acabam te deixando deprimida. Importante investigar essas expectativas, que podem gerar um excesso de auto cobrança e por consequência, um sentimento de incapacidade, por não ter atingido essa idealização a que se propôs. Tente se questionar e lançar o seu olhar para aquilo que conquistou até aqui, e além disso, ampliar um pouco mais as possibilidades, ou seja, se o concurso não der certo, o que isso significaria pra mim? O que de pior poderia acontecer? E qual outra alternativa eu poderia considerar? O foco em suas limitações está te impedindo de enxergar suas potencialidades. Espero ter ajudado. Fico a disposição.
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
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Quais são as principais especialidades de Larissa Sales?Larissa Sales é psicóloga. Te mostramos alguns dos serviços oferecidos pelo especialista graças à sua trajetória e vasta experiência: Orientação profissional, Orientação aos pais, Consulta psicológica do idoso, Psicoterapia, Tratamento da depressão, Tratamento da ansiedade, Psicoterapia adulto, Consulta psicológica do adulto, Consulta psicológica online, Terapia de Casal.
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