Leticia Ruthes

Tanto a Terapia do Esquema quanto a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) podem ser eficazes no tratamento da ansiedade social, mas elas têm abordagens e profundidades diferentes.
A TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental) é uma abordagem focada no presente, que trabalha a ansiedade social modificando pensamentos automáticos e comportamentos de evitação.
Já a Terapia do Esquema aprofunda mais nas raízes emocionais da ansiedade, explorando padrões formados na infância, como sentimentos de rejeição, inadequação ou vergonha, é mais indicada quando a ansiedade social está ligada a feridas emocionais antigas ou repetitivas.

Você está sendo muito cuidadosa e atenta com ele, e isso já é algo muito importante. Mudanças como essa podem ser bem desafiadoras, especialmente para crianças sensíveis e observadoras como o seu filho.

O que ele está expressando mostra que algo o está incomodando, e é muito bom que ele consiga colocar isso em palavras. Em muitos casos, esse processo de adaptação leva um tempinho mesmo, mas quando o desconforto aumenta (em vez de melhorar com o tempo), vale a pena observar com mais atenção.

Se nos próximos dias você continuar notando essa ansiedade, especialmente se afetar o sono, o apetite ou o humor dele, pode ser interessante buscar um apoio profissional, e estar em constante contato com a escola, não como algo urgente, mas como um cuidado a mais. Às vezes, com uma escuta especializada, a criança se sente mais segura para elaborar essas mudanças.