Luzia Aparecida de Carvalho Longo

Psicólogo · Mais

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Experiência

Experiência em:

  • Stress
  • Coaching
  • Orientação profissional
  • Mentoring de carreira

Serviços e preços

  • Primeira consulta psicologia


  • Aconselhamento Psicológico


  • Atendimento em violencias do trabalho


  • Atendimento online em coaching


  • Coaching


Consultório

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Consultório particular

Rua Pernambuco 585, Joinville 89202-142

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1 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Pergunta sobre Transtorno da ansiedade

Boa noite, sofro de ansiedade e bulimia. Sai do tratamento há alguns meses, estava indo bem. Moro sozinha há 4 anos e tenho costume de ficar em locais calmos e silenciosos. Cerca de 1 mês comecei a namorar e minha rotina tem mudado bruscamente. Sempre estou na casa do meu namorado e com várias pessoas dentro de casa, tenho ficado muito nervosa e ansiosa. Como posso fazer para melhorar a sensação de desconforto e ansiedade?

Olá, tudo bem? Como os colegas comentaram, é muito importante dar continuidade ao seu processo de psicoterapia, mesmo nos momentos em que estiver se sentido bem. Mais do que a descoberta dos gatilhos que lhe causam a ansiedade, vale ir em busca de quem você é, do que lhe faz bem e está em acordo com a sua identidade. Ex.: estilo de vida, tipo de relacionamento, área profissional, etc. Sua autorrealização virá desta coerência entre quem é como identidade e o modo como está se construindo ao longo da sua vida.

 Luzia Aparecida de Carvalho Longo

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