Luziana Oliveira Paiva

Os transtornos mentais são condições que afetam nosso modo de pensar, sentir e agir, e são muito mais comuns do que a gente imagina. Entre os mais frequentes, são:

Transtorno de Ansiedade: marcado por preocupações excessivas, medo intenso, tensão no corpo e sintomas físicos como palpitações e suor. Pode atrapalhar bastante o dia a dia e o sono.

Transtorno Depressivo: traz uma tristeza profunda, perda de interesse pelas coisas que antes davam prazer, cansaço e dificuldade de concentração. Muitas vezes, a pessoa sente-se sem energia e desmotivada.

Transtorno Bipolar: alterna momentos de humor muito elevado, com energia intensa e impulsividade (chamados de episódios maníacos), com fases de tristeza e desânimo.

Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH): dificuldade de manter atenção, impulsividade e inquietação. Pode afetar a organização, a memória e as relações.

Transtorno do Espectro Autista (TEA): envolve desafios na comunicação e na interação social, além de interesses restritos e comportamentos repetitivos.

Cada pessoa sente e expressa esses sintomas de um jeito único, e o importante é buscar ajuda para entender o que está acontecendo, acolher suas emoções e encontrar caminhos para viver melhor.

Se quiser, posso ajudar com mais informações sobre algum desses transtornos ou como o tratamento pode ser.

É bastante comum que o contato visual não seja uniforme e que a pessoa, às vezes, foque mais em um dos olhos, como o esquerdo. Isso pode acontecer por diversos motivos, como hábito, conforto, timidez ou até diferenças na percepção visual. O importante no contato visual é a conexão e a presença na conversa, não a simetria perfeita do olhar. Se o contato visual causa desconforto ou atrapalha suas relações, pode ser interessante conversar com um profissional para entender melhor essas sensações.