Mércia Gabriela Cavalcanti

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Olá, sou especialista em avaliação psicológica, saúde mental e Neuropsicanálise (junção da neurociência e psicanálise), granduanda em TCC, ajudo com técnicas cientificamente comprovadas para te guiar nesse processo do despertar humano, do autoconhecimento! Vamos juntos?
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Dúvidas respondidas

9 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Olá!
Sou uma Jovem tímida, acredito que isso seja que por causa do bullying que passei que eram ligados mais com a minha aparência, fui muitas vezes zoada por ser considerada feia e isso afetou a minha autoestima isso desde da infância. Hoje melhorei um pouco a minha aparência, mas ainda me sinto muito tímida e não sou muito de falar e acho que me julgo demais. Antigamente era pior, pois, não tinha coragem de perguntar as coisas e agora até consigo, mas não tenho uma boa comunicação. Parece que fico mais travada com desconhecidos e quando falam que sou tímida eu fico um pouco decepcionada por não ter conseguido mudar ainda e eu tenho 21 anos e tenho receo de não ser aceita no mercado de trabalho por ser mas quieta, já tive uma experiência não muito positiva e me faz
acreditar que foi por ser mais introvertida.
O bullying do passado ainda me deixa insegura e me faz não me sentir aceita e quando tento se um pouco diferente e falar minhas ideias os comentários negativos não me ajudam.
Não quero mudar apenas pelos outros, mas por mim, quero ser mas confiante e falar mais o que penso.
O que posso fazer para melhorar isso e me sentir melhor mesmo sendo tímida ?

Olá, trabalhar essas questões será libertaDOR para você! Provavelmente existem muiitas questões por traz que precisam ser ressignificadas. Você já fez acompanhamento psicológico para trabalhar essa timidez? Essa autoimagem? Não podemos deixar se agravar ao ponto de gerar uma fobia social, por exemplo! Entende? Então, o primeiro passo será seu autoconhecimento, se conhecer vai fazer você acessar suas vulnerabilidades, mas também suas potencialidades!

Mércia Gabriela Cavalcanti
Pergunta sobre Saude Mental

Como o ambiente afeta o bem-estar das pessoas? .

O ambiente ele pode ser construtivo e também destrutivo. É importante o autoconhecimento para saber quais seus limites e quando/onde você deve ou não estar! Faz terapia?

Esse ambiente pode ser familiar, social, trabalho, relacional…

Mércia Gabriela Cavalcanti
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