Dra. Michele Penteado

Nutrição personalizada para transformar saúde, corpo e qualidade de vida.

Cada pessoa possui uma história, uma rotina, um metabolismo e necessidades diferentes. Por isso, acredito que um tratamento nutricional realmente eficaz começa muito antes de uma dieta: começa com uma avaliação individualizada e com a compreensão de quem você é e do que deseja alcançar.

Sou nutricionista com atuação em emagrecimento, saúde metabólica, lipedema, alterações hormonais, nutrição esportiva, ganho de massa muscular e diabetes.

Meu trabalho é desenvolver estratégias nutricionais personalizadas para quem busca emagrecer com saúde, melhorar a composição corporal, preservar ou construir massa muscular, controlar alterações metabólicas e hormonais e alcançar uma relação mais equilibrada com a alimentação.

Na área de emagrecimento, o foco vai além da balança. Busco trabalhar composição corporal, metabolismo, comportamento alimentar e estratégias que possam ser incorporadas à vida real — sem dietas extremas e sem soluções temporárias.

Na saúde da mulher e alterações hormonais, considero as particularidades de cada fase da vida, incluindo mudanças na composição corporal, metabolismo e necessidades nutricionais.

No acompanhamento do lipedema, a alimentação é planejada de forma individualizada, respeitando as características e necessidades de cada paciente e fazendo parte de uma abordagem voltada à saúde e qualidade de vida.

Para pacientes que praticam atividade física, a nutrição esportiva é direcionada ao objetivo individual — seja melhora da performance, recuperação, redução de gordura ou ganho de massa muscular.

Também atuo no acompanhamento nutricional de pacientes com diabetes e alterações metabólicas, buscando estratégias que favoreçam o controle glicêmico e a saúde metabólica sem abrir mão de uma alimentação prazerosa e sustentável.

Meu propósito

Ajudar você a entender seu corpo, fazer escolhas alimentares mais inteligentes e alcançar resultados que possam ser mantidos ao longo do tempo.

Porque cuidar da alimentação não deve ser sobre viver de dieta. Deve ser sobre aprender a cuidar de si.

Nutrição individualizada, baseada em ciência e pensada para a sua vida.