Millena Da Silva

Olá, sou Millena Carolina, psicóloga dedicada à transformação e ao bem-estar emocional. Se você procura um espaço acolhedor para enfrentar os desafios da vida, estou aqui para ajudar.

Na Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) e na Terapia Comportamental Dialética (DBT), minhas áreas de especialização, enxergamos juntos o caminho para uma vida mais plena, aprendendo a lidar com temas como ansiedade, estresse, depressão, TDAH, fobias, questões da infância, traumas, Transtorno de Personalidade Borderline, relacionamento amoroso, autoestima, entre outros.

Quem Sou Eu:

Meu compromisso é criar um ambiente seguro e acolhedor, onde possamos colaborar juntos. Minha abordagem é fundamentada na TCC, uma terapia eficaz e baseada em evidências, ela visa identificar e transformar padrões de pensamento e comportamento que contribuem para o seu sofrimento, sendo comprovadamente eficaz no tratamento de diversos problemas, como transtornos de ansiedade, fobias, depressão, ansiedade, dificuldades de comunicação, entre outros.

Ademais, ao integrar a Terapia Comportamental Dialética, proporciono uma compreensão mais profunda sobre como regular suas emoções de maneira adequada. É relevante destacar que a Terapia Comportamental Dialética é particularmente respaldada por evidências, especialmente no tratamento do transtorno de personalidade borderline e na regulação emocional.

Conecte-se no Instagram:
Se quiser conhecer um pouco mais do meu trabalho, siga-me no Instagram: @psi_millenacarolina. Lá, compartilho diversos temas relacionados à saúde mental, bem estar nos relacionamentos, entre outros.