Ampliar imagem: Mônica Zandavalli, Nutricionista Porto Alegre

Dra. Mônica Zandavalli

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Porto Alegre 1 endereço

Número de registro: CRN 14081

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Experiência

Sou uma nutricionista que gosta de comida. Reconheço o prazer de saborear uma boa refeição, o valor afetivo dos alimentos e também sua combinação nutricional. Pra mim, comer bem é mais do que contar calorias, seguir um cardápio padrão ou buscar eficiência máxima em cada nutriente ingerido. Entendo que ter uma alimentação saudável não é adotar dietas restritivas periodicamente (e depois ganhar todo o peso de novo) nem sentir que está passando fome o tempo todo só porque está “cuidando de sua alimentação”.

Minha linha de atuação é o oposto daquelas dietas rígidas que acabam sendo bem difíceis de aderir ou sustentar e que, portanto, não funcionam - existem pesquisas que comprovam isso. Aplico conhecimentos científicos de biologia e nutrição para ajudar pessoas em suas questões de saúde e bem-estar que envolvem alimentação, relação com a comida e com o corpo.

Reeducação alimentar com mais equilíbrio e menos neuras!
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Sobre mim

Sou uma nutricionista que gosta de comida. Reconheço o prazer de saborear uma boa refeição, o valor afetivo dos alimentos e também sua combinação nutricional. Pra mim, comer bem é mais do que contar calorias, seguir um cardápio padrão ou buscar eficiência máxima em cada nutriente ingerido. Entendo que ter uma alimentação saudável não é adotar dietas restritivas periodicamente (e depois ganhar todo o peso de novo) nem sentir que está passando fome o tempo todo só porque está “cuidando de sua alimentação”.

Minha linha de atuação é o oposto daquelas dietas rígidas que acabam sendo bem difíceis de aderir ou sustentar e que, portanto, não funcionam - existem pesquisas que comprovam isso. Aplico conhecimentos científicos de biologia e nutrição para ajudar pessoas em suas questões de saúde e bem-estar que envolvem alimentação, relação com a comida e com o corpo.

Reeducação alimentar com mais equilíbrio e menos neuras!

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Doctor
Mônica Zandavalli

Nutricionista

Formação

  • UFGRS - Universidade Federal do Rio Grande do Sul

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Mônica Zandavalli
Nutrição com ciência e acolhimento

Rua Eça de Queiroz, 625, Petrópolis, Porto Alegre 90670-020

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