Neide Rabonato dos Santos

Terapeuta complementar · Mais

Campinas 1 endereço

Número de registro: Certificado Apresentado

Experiência

Serviços e preços

  • Primeira consulta Terapias Complementares e Alternativas

    A partir de R$ 150

  • Anamnese psicológica


  • Psicoterapia


  • Tratamento da ansiedade


  • Tratamento da depressão


Consultório

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Simples MENTE LIVRE

Atendimento on-line , Conceicao , Campinas 13059-193

Disponibilidade

Este especialista não oferece agendamento online neste endereço

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Dúvidas respondidas

2 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Pergunta sobre Fasciíte Plantar

Porque meus pés incham após os exercícios para facite plantar?

O inchaço nos pés após exercícios,pode ocorrer por vários motivos relacionados a inflamação, sobrecarga ou resposta natural do corpo ao esforço. Algumas possíveis causas,:
Inflamação da fáscia plantar
Aumento da circulação sanguíneo
Micro lesões nos tecidos
Retenção de líquidos
Caçado inadequado
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 Neide Rabonato dos Santos

Como saio da pornografia? Estou qs viciado oq faço?

Sair da pornografia pode ser um desafio, especialmente quando você sente que está quase viciado, mas é totalmente possível com as estratégias certa e apoio adequado.
Alguns passos que podem ajudar.
1- Reconheça e Aceite o problema
2- Estabeleça metas claras ( defina um período de abstinência 30 dias, e aumente gradualmente.Elimine gatilhos ( ex..redes sociais, sites, situações de tédio ou solidão.)
3- Substitua o hábito por atividades saudáveis.( Exercícios físicos, meditação ou respiração profunda, ler, escrever,tocar um instrumento.)
4- Busque ajuda de um profissional.
5- Entenda as causas emocionais.( muitas vezes , o uso excessivo de pornografia está ligado a: estresse, ansiedade, depressão de solidão ou dificuldade em relacionamento, baixa autoestima ou fuga de problemas.
A Terapia de Reprocessamento Generativo é uma abordagem terapêutica leque combina elementos da psicologia e reprogramação mental para tratar traumas e vícios.
No caso da pornografia ela pode reprocessar gatilhos emocionais, identificar as raízes do comportamento e reprogramar a resposta emocional.
Reduz a ansiedade e desejo., usando técnicas de relaxamento e visualização para diminuir a urgência do impulso. Restaurar a autoimagem, ajudando a reconstruir a autoconfiança e desconectar a pornografia da ideia de prazer ou alívio.Criar novos padrões e substituir o ciclo vicioso por comportamentos mais saudáveis através de técnicas generativas.

 Neide Rabonato dos Santos

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Perguntas frequentes