Paola P. dos Santos

Sim. O término de um relacionamento pode ser vivido como um processo de luto, pois não se perde apenas a presença da outra pessoa, mas também projetos, expectativas e uma parte da rotina construída a dois. É comum que surjam sentimentos como tristeza, raiva, culpa, ansiedade e até dificuldade para imaginar o futuro.

Um caminho para superar a dor, é elaborar essa experiência, compreender o impacto que ela tem na sua vida e reconstruir, aos poucos, uma rotina e um projeto de vida que façam sentido para você.

Quando o sofrimento é intenso, persistente ou interfere significativamente na qualidade de vida, a psicoterapia pode ser um espaço importante para acolher esse processo, compreender os significados desse relacionamento e desenvolver recursos para seguir em frente de forma mais saudável.

Imagino o quanto essa situação deve estar sendo angustiante para você. Diante da possibilidade de um término, é natural que surjam medo, culpa e muitas dúvidas, especialmente quando esse relacionamento representa uma importante fonte de apoio.

Pelo que você descreve, as conversas com o irmão do seu namorado aconteceram antes de vocês iniciarem o relacionamento. Antes de concluir que você é responsável pelo que está acontecendo, vale a pena compreender melhor o contexto e dar espaço para que vocês conversem quando ambos estiverem preparados.

A culpa costuma aparecer quando tentamos encontrar uma explicação para um momento de muito sofrimento. No entanto, sentir-se culpada não significa, necessariamente, ser responsável pelo desfecho de uma situação. Em momentos de grande angústia, é comum que nossa mente procure respostas rápidas, mas nem sempre elas correspondem aos fatos.

Também me chamou a atenção quando você disse que, sem ele, "tudo vai desmoronar". Essa frase mostra o quanto esse relacionamento é importante para você e o quanto esse momento está mobilizando emoções intensas. Independentemente do que aconteça, você não precisa enfrentar esse sofrimento sozinha.

Como você mencionou o autismo e a depressão, pode ser importante contar com acompanhamento psicológico e, se já realiza tratamento, compartilhar com seu profissional como tem se sentido neste momento. Se perceber que a angústia está se intensificando ou que está muito difícil lidar com tudo isso, procure ajuda o quanto antes.

Espero que vocês consigam conversar com calma quando for o momento. Enquanto isso, procure cuidar de você e tente não transformar a culpa em uma certeza antes que essa situação possa ser melhor compreendida.