Claudia G LIma Juca
Psicólogo
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Nilópolis 1 endereço
Número de registro: CRP RJ 05/47837
Serviços e preços
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Consulta Psicologia
A partir de R$ 110 -
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Primeira consulta psicologia
R$ 110 -
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Retorno de consulta psicologia
R$ 110 -
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R$ 80 -
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Acompanhamento Terapêutico (AT)
R$ 80 -
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7 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia
Sou jovem e tenho várias inseguranças, minha autoestima é muito baixa. Tenho várias crenças negativa
Sou jovem e tenho várias inseguranças, minha autoestima é muito baixa. Tenho várias crenças negativas e crenças de rejeição, não consigo conversar com uma menina por medo, inseguranças, medo de ser rejeitado e porque eu me acho feio, e eu nunca vou conseguir alguém que me ame. Todos os meus amigos da minha idade já conseguiram uma namorada, e eu nunca se quer conversei com uma menina. Será que isso tem salvação com a terapia cognitivo comportamental?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sim, tem solução sim!
Essas ideias não são verdades — são medos que cresceram dentro de você. A TCC ajuda a identificar, questionar e trocar essas crenças por outras mais verdadeiras e gentis com você. Vamos também praticar aos poucos, no seu ritmo, sem pressa. Você não está atrasado, cada um tem seu tempo. Podemos começar juntos?
Quando eu vou jogar futebol, principalmente com pessoas mais velhas, eu sinto muito medo e ansiedade
Quando eu vou jogar futebol, principalmente com pessoas mais velhas, eu sinto muito medo e ansiedade. Sinto medo de errar, medo de ser criticado, julgado e entre outros. Também sinto sintomas físicos como coração acelerado, pernas tremendo, respiração curta, músculos rígidos e tensionados, e tenho muitos pensamentos negativos, e entre outros sintomas. Eu já tomo 100mg de sertralina, me ajudou bastante na ansiedade do dia a dia, mas quando eu vou jogar futebol, eu continuo com esse medo e essa ansiedade muito forte. Isso se dá pelo fato de que eu tenho crenças centrais e intermediárias negativas e pensamentos negativos?Eu gostaria de saber se tem como eu perder esse medo e essa ansiedade, seja aumentando a dose de sertralina para 200mg(não vou fazer isso sem a orientação do psiquiatra), ou fazendo terapia TCC. Pois eu já estou sem esperanças e creio que não tem como eu perder esses medos e essa ansiedade.
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá. Sim, essa ansiedade no futebol tem muita relação com suas crenças e pensamentos negativos — eles acionam a resposta física que você sente. A sertralina ajuda no dia a dia, mas cenários específicos como esse muitas vezes precisam de trabalho adicional.
Aumentar a dose é uma opção a discutir com o psiquiatra, mas a TCC é especialmente eficaz para tratar ansiedade em situações específicas: trabalhamos juntos para desafiar essas crenças, praticar aos poucos no seu ritmo e diminuir essa resposta de medo.
Você não está sem esperanças — isso é tratável. Quer agendar uma consulta para começarmos a trabalhar isso?
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
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Quais são as principais especialidades de Claudia G LIma Juca?Claudia G LIma Juca é psicólogo. Te mostramos alguns dos serviços oferecidos pelo especialista graças à sua trajetória e vasta experiência: Primeira consulta psicologia, Avaliação psicológica, Consulta de psicologia online, Consulta psicológica do adulto, Orientação aos pais, Psicoterapia Criança, Teleconsulta, Psicanálise, Orientação profissional, Tratamento da depressão.
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Onde fica o consultório de Claudia G LIma Juca?Claudia G LIma Juca atende em:
- Praça Nilo Peçanha,16 - sala 701- Centro - Nilópolis Rio de janeiro Nilópolis
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Posso passar por atendimento online com Claudia G LIma Juca, sem ter que ir até o consultório?Não, no momento Claudia G LIma Juca não oferece atendimento online.
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Quais métodos de pagamento são aceitos por Claudia G LIma Juca?Claudia G LIma Juca aceita os seguintes métodos de pagamento: Dinheiro, Cartão de Crédito, Depósito Bancário, Transferência Bancária, PIX.
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Como posso marcar uma consulta com Claudia G LIma Juca?Claudia G LIma Juca ainda não indicou os horários que tem disponíveis neste endereço. Recomendamos que entre em contato diretamente com o especialista para conhecer sua disponibilidade.
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Quando poderia me consultar com Claudia G LIma Juca?Entre em contato diretamente com Claudia G LIma Juca para verificar sua disponibilidade.
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Quais são os convênios aceitos por Claudia G LIma Juca?Claudia G LIma Juca não aceita convênios, apenas pacientes particulares. Recomendamos que caso tenha alguma dúvida, entre em contato com o especialista.