Cristina Vargas

Nutricionista · Mais sobre as especializações

São Gonçalo 1 endereço

Número de registro: CRN RJ 24102857

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  • Primeira consulta Nutrição

    R$ 180

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  • Consulta nutricionista


  • Emagrecimento definitivo


  • Reeducação alimentar


Consultório

Cristina Vargas
Consulta online

Online, Neves, São Gonçalo 24465-220

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Dúvidas respondidas

1 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Quais problemas de saúde podem estar associados ao consumo frequente de macarrão tradicional (feito

Quais problemas de saúde podem estar associados ao consumo frequente de macarrão tradicional (feito com farinha de trigo refinada), considerando uma pessoa que o consome quase todos os dias?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

 Cristina Vargas

O consumo frequente de macarrão tradicional, por si só, não causa doenças. No entanto, quando faz parte de uma alimentação desequilibrada, pobre em fibras, frutas, verduras e proteínas, pode contribuir para ganho de peso, resistência à insulina, diabetes tipo 2, alterações do colesterol e maior risco cardiovascular, especialmente em pessoas sedentárias. O ideal não é excluir o macarrão, mas equilibrar a refeição, preferindo porções adequadas e combinando-o com proteínas magras, legumes e vegetais. Se o consumo é quase diário, vale avaliar a qualidade da alimentação como um todo com um nutricionista.


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