Debora Carla de Oliveira Santos
Psicóloga
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Número de registro: 04/64719
Experiência
Experiência em:
- Avaliação neuropsicológica
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4 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia
Existe tratamento para nomofobia? .
Existe tratamento para nomofobia? .
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sim, existe tratamento para a nomofobia, que é o medo excessivo de ficar sem o celular ou sem acesso à internet. O tratamento pode incluir terapia cognitivo-comportamental (TCC), que ajuda a pessoa a identificar e modificar pensamentos e comportamentos disfuncionais relacionados ao uso do celular. Estratégias como o uso controlado de tecnologia, estabelecimento de horários sem tela, técnicas de relaxamento e mindfulness também podem ser eficazes. Em casos mais graves, pode ser necessário o acompanhamento de um profissional de saúde mental para desenvolver um plano de intervenção adequado.
Como as redes sociais e o uso excessivo de dispositivos eletrônicos podem afetar a saúde mental dos
Como as redes sociais e o uso excessivo de dispositivos eletrônicos podem afetar a saúde mental dos indivíduos?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
O uso excessivo de redes sociais e dispositivos eletrônicos pode afetar a saúde mental de várias maneiras. Estudos indicam que a exposição prolongada pode aumentar os níveis de ansiedade, estresse e depressão, especialmente quando há comparação social constante ou cyberbullying. Além disso, o uso excessivo pode prejudicar o sono, a concentração e as interações sociais presenciais, levando ao isolamento e à redução da qualidade de vida. Em alguns casos, pode surgir uma dependência digital, dificultando o controle do tempo de uso e interferindo em atividades diárias importantes. Para minimizar esses impactos, é essencial estabelecer limites saudáveis, praticar o uso consciente da tecnologia e equilibrar o tempo online com atividades offline.
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
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Quais são as principais especialidades de Debora Carla de Oliveira Santos?Debora Carla de Oliveira Santos é psicóloga.
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Onde fica o consultório de Debora Carla de Oliveira Santos?O local de atendimento não foi informado por Debora Carla de Oliveira Santos. É possível que este especialista só ofereça consultas online (remotamente via Internet) ou que tenha optado por não informar sua localização.
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Posso passar por atendimento online com Debora Carla de Oliveira Santos, sem ter que ir até o consultório?Não, no momento Debora Carla de Oliveira Santos não oferece atendimento online.
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Como posso marcar uma consulta com Debora Carla de Oliveira Santos?Debora Carla de Oliveira Santos ainda não indicou os horários que tem disponíveis neste endereço. Recomendamos que entre em contato diretamente com o especialista para conhecer sua disponibilidade.
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Quando poderia me consultar com Debora Carla de Oliveira Santos?Entre em contato diretamente com Debora Carla de Oliveira Santos para verificar sua disponibilidade.
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Quais são os convênios aceitos por Debora Carla de Oliveira Santos?Debora Carla de Oliveira Santos não aceita convênios, apenas pacientes particulares. Recomendamos que caso tenha alguma dúvida, entre em contato com o especialista.