A fibromialgia melhora com pilates? E hidroginastica? Ou a natação é melhor? Eu tenho fibromialgia g
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A fibromialgia melhora com pilates? E hidroginastica? Ou a natação é melhor? Eu tenho fibromialgia grave. Tomo metadona na dose máxima e as vezes oxicodona pra ter uma ideia do meu nível de dor. Tenho dor intensa e muito incapacitante todos os dias.
Olá, qualquer exercício físico é bom para fibromialgia, você deve fazer o que conseguir e o que sente mais confortável naquele momento. Sempre tente fazer um pouco de exercícios aeróbicos (por exemplo: caminhada, corrida, bicicleta, natação, hidroginástica) e anaeróbicos (por exemplo: musculação e pilatetes). Os exercícios físicos tem evidência A (forte evidência) para a fibromialgia e são indicados desde a primeira linha de tratamento.
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Boa tarde. A sindrome fibromiálgica é uma situação que abrange diversos pontos. Não "apenas" dor (impacto na vida social, trabalho, família, etc). Precisa ser reavaliada a cada consulta pelo seu médico e sempre seguir tratamento multidisciplinar. Atividade física regular está indicada, porém na avaliação de seu médico, irá indicar como começar e qual atividade (força muscular, exercícios aeróbicos, etc). Além disso, existem diretrizes para o tratamento medicamentoso. Seu médico, com certeza irá lhe explicar melhor.
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