A hipnoterapia e o tratamento mais rápido em casos de ansiedade social ?

Olá! Atualmente, o tratamento com maior evidência científica para casos de ansiedade social é a Terapia Cognitivo Comportamental, é o tratamento mais efetivo para esses casos. Já a hipnoteria não possui evidências científicas tão robustas quanto a TCC. Portanto, nesses casos, é mais interessante buscar um terapeuta cognitivo comportamental primeiro.

Olá, boa tarde. Hoje em dia com as mídias sociais algumas pessoas prometem diversos tratamentos para aliviar nossas dores e angústias. Porém, o mais indicado é que o paciente faça um acompanhamento com uma psicóloga e um psiquiatra. Juntos eles vão tentar ajustar o tratamento da melhor forma possível para que o paciente tenha o alívio desejado. Espero ter ajudado. Qualquer dúvida estou à disposição.

Olá, tudo bem? Sobre sua dúvida, acho importante frisar que hipnose por si só não é uma forma de psicoterapia. Quando falamos em hipnoterapia, de forma geral nos referimos à aplicação de técnicas e estratégias de hipnóse associadas a algum modelo de psicoterapia, mais comumente à Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). O modelo de tratamento mais efetivo para o Transtorno de Ansiedade Social é a TCC. Alguns estudos indicam que há sim uma vantagem em combinar estratégias de hipnóse com a TCC tradicional para transtornos de ansiedade, entretanto, estes estudos são poucos e os resultados ainda pouco conclusivos. Desta forma, a melhor indicação neste caso seria buscar uma terapia de abordagem cognitiva-comportamental, preferencialmente utilizando estratégias de exposição e treinamento de habilidades sociais, e, se necessário, tratamento psicofarmacológico combinado, com um psiquiatra.

Olá, tudo bem?
Desconheço a eficácia da Hipnoterapia nesse tipo de tratamento. Os estudos mostram que o tratamento com maior evidência científica para casos de ansiedade social é a Terapia Cognitivo Comportamental-TCC.
Se quiser mais informações e ajuda profissional estarei a disposição.
Abraço!

A TCC - Terapia Cognitivo-comportamental, sem envolver hipnoterapia, é reconhecida como "Terapia baseada em evidências", em razão da grande quantidade de testes realizados e da padronização de protocolos terapêuticos.
Ela apresenta tratamento de curta ou média duração (a depender do quadro clínico e do comprometimento do cliente, além da atuação do profissional) para a Ansiedade Social, o que se traduz em boa adequação entre a qualidade científica e o tempo para o resultado esperado. Vou descrever a seguir como esse tema é visto pela TCC (diagnóstico e tratamento), para você ter ideia do custo-benefício dela. A ansiedade Social é muito comum na adolescência e juventude, época de abertura para o mundo, principalmente nos âmbitos afetivo e sexual. Ela pode ou não progredir para Transtorno (TAS - Transtorno de Ansiedade Social). Nela você pode se sentir inadequado em grupos (envergonhado, sentindo-se julgado pelo que os outros pensam a seu respeito) ou evitar várias situações ou ainda buscar alguns comportamentos como o ato de beber para conseguir enfrentar uma exposição temida, etc. O medo de ser rejeitado é muito presente na Ansiedade Social. Caso seja esse mesmo o enquadramento correto, é possível que você antecipe (Ansiedade, pensamento de preocupação ou ameaça em relação a um evento futuro), imagine uma situação social e logo lhe ocorra em pensamento em que a pessoa abordada lhe ignora, rejeita, nega, ridiculariza ou agride. Esse "pensar" vem com uma força de verdade tal que seu cérebro assimila como fato ocorrido, causando intenso sofrimento. Em consequência, você evita alguns contatos reais e em outros vai bastante inseguro. Geralmente há uma crença (negativa, distorcida, errada) de que, se você se expor, as pessoas o verão como de fato é, e o reprovarão. Essa dinâmica Cognitiva precisa ser explorada e conhecida por você, e a Psicoterapia na abordagem da TCC é sua grande aliada, a ajuda profissional para desarmar essa bomba relógio. No aspecto Comportamental, em Terapia você fará também o treino de habilidades sociais, com enfrentamento gradativo de situações, para permitir que você se relacione com mais bem-estar.
Ficarei feliz em responder as suas dúvidas a respeito! @psicologopascoalzani

Ola, a hipnose é uma técnica que procura atingir um nível de relaxamento onde você mantém a consciência, porém consegue acessar memórias que podem ajudá-lo a compreender a origem desse sintoma e modificar essa "ordem" , porém o tratamento na psicoterapia é indispensável. Fico a disposição

A hipnose clínica pode ser utilizada para controlar a ansiedade. Com evidência comprovada. Sendo uma técnica eficaz e auxiliar no tratamento psicológico. Sugiro ser concomitante com sessões de Psicoterapia. Auxiliando assim no controle da ansiedade e o desenvolvimento psicológico do paciente. Deve ser aplicada por um profissional com formação na área de saúde mental e com experiência.
A hipnose clínica é autorizada pelo Conselho Regional de Psicologia.
Me coloco a disposição.

Oi. Espero que esteja tudo bem! O tratamento ouro para ansiedade social é a TCC (Terapia Cognitivo Comportamental). Eu prefiro conhecer melhor meu paciente, suas demandas e o que está causando sofrimento atualmente. Com isso, busco os melhores e mais efetivos formatos de terapia para ajudá-lo. Funciona bem cuidar dos sintomas e da pessoa e não apenas da doença e dos transtornos.
Vc não está sozinho. Venha participar de um programa de psicoterapia que dura entre 6-16 semanas. Nesse tempo iremos desenvolver uma relação terapêutica e alcançaremos objetivos amplos e com muito pé no chão. Sua CONDIÇÃO atual não define quem vc é. Essa possível ansiedade social que está trazendo esses sentimentos é uma doença altamente tratável e acontece principalmente quando estamos com ruminação (de pensamentos negativos) e sentimentos de culpa. A psicoterapia na TCC (Terapia Cognitivo Comportamental), minha linha de estudo e trabalho é eficaz, comprovada cientificamente em mais de 80 % dos casos. Fico no aguardo de um contato, abs e espero ter ajudado mostrando que vc não é assim. Vc está assim!. abs e fique bem!

Olá, tudo bem?

Um tratamento com eficácia comprovada cientificamente é através da terapia cognitivo comportamental. O Psicólogo irá fazer uma avaliação e trabalhar com você a reestruturação cognitiva, exposição e treinamento de habilidades sociais, principalmente nas habilidades que você tem maior defcit.

Sigo a disposição!
Boa semana!

Olá!
A ansiedade social é uma condição complexa e multifacetada, e sua gravidade varia de indivíduo para indivíduo. Mas, com toda certeza, a ansiedade social traz sofrimento, por isso o desejo de acabar logo com essa condição. No entanto, é preciso entender o tratamento como um processo, que demanda tempo e dedicação.

A Terapia Cognitico-Comportamental (TCC) traz evidentes resultados, o que a torna referência para esse tipo de caso. Pode ser que outro tratamento associado se faça necessário. Contudo, é fundamental passar por uma avaliação completa feita por um profissional de saúde mental, como um psicólogo ou psiquiatra.

A TCC pode ser altamente eficaz no tratamento da ansiedade social, especialmente quando aplicada por um profissional de saúde mental treinado e experiente.

Que você fique bem!

Olá! A Hipnoterapia é uma ferramenta no auxílio psicoterapêutico.

A hipnoterapia pode ser uma abordagem útil para tratar a ansiedade social em algumas pessoas, mas não há garantia de que seja o tratamento mais rápido ou eficaz para todos. A eficácia da hipnoterapia pode variar de acordo com a pessoa e a gravidade da ansiedade. Outras abordagens, como a terapia cognitivo-comportamental (TCC), também são demonstradas eficazes no tratamento da ansiedade social. A escolha da abordagem depende das preferências individuais, das recomendações de um profissional de saúde mental e da resposta pessoal ao tratamento. É importante consultar um profissional qualificado para discutir as opções de tratamento e escolher a mais adequada para sua situação.

Olá. Não existe método mais rápido, já que não é a técnica em si, ou sozinha, que define o tempo de tratamento.

A psicanálise desempenha um papel crucial no campo da psicologia e da saúde mental por várias razões:
Exploração das raízes profundas dos problemas: A psicanálise oferece uma oportunidade para explorar as causas subjacentes dos problemas psicológicos, incluindo a ansiedade social. Ao investigar o inconsciente e as experiências passadas, a psicanálise pode ajudar a identificar padrões de pensamento e comportamento que contribuem para a ansiedade social.

Compreensão holística: A abordagem psicanalítica considera o indivíduo como um todo, levando em conta não apenas os sintomas manifestos, mas também a história de vida, os relacionamentos e as dinâmicas inconscientes. Isso permite uma compreensão mais profunda do paciente e de seus problemas.
Resolução de questões profundas: Ao mergulhar nas experiências passadas e nos conflitos inconscientes, a psicanálise visa resolver questões profundas que podem estar contribuindo para a ansiedade social. Isso pode levar a mudanças duradouras e significativas no modo como o indivíduo se relaciona consigo mesmo e com os outros.
Fortalecimento do autoconhecimento: A psicanálise promove o autoconhecimento e a autoconsciência, ajudando os pacientes a entenderem melhor seus pensamentos, emoções e comportamentos. Isso pode capacitar o paciente a lidar de forma mais eficaz com a ansiedade social, identificando gatilhos e desenvolvendo estratégias de enfrentamento.
Relação terapêutica: O relacionamento entre o paciente e o terapeuta desempenha um papel fundamental na psicanálise. A atmosfera de confiança e segurança estabelecida durante as sessões pode facilitar a exploração de questões delicadas e promover o crescimento pessoal.
Embora a psicanálise possa não ser a abordagem mais rápida em termos de resultados, sua ênfase na compreensão profunda e na resolução de questões subjacentes pode levar a mudanças significativas e duradouras na vida do paciente.

Reforçando o que já foi dito por todo mundo:

Hipnoterapia não tem dados o suficiente para demonstrar sua eficácia. Com isso, existem sim estudos de eficácia da HIPNOSE para relaxamento, sendo comparável inclusive com técnicas de mindfulness e respiração diafragmática.

O porém que vemos é com o mercado em si, e não com a ferramenta da Hipnose.

Muita gente vendendo "a técnica revolucionária da hipnoterapia", diz fazer uma "imersão de 2 sessões e está totalmente curado, porque a gente vai na raiz do problema", com um joguete de marketing mau-caráter e formação de 2 semanas em que aprendeu um monte de pseudociência mequetrefe. Ou seja, não houve uma capacitação real para a aplicabilidade da técnica, o que só faz piorar a situação do paciente.

Principalmente sob o contexto citado, TAS.

Com isso, se faz necessário a procura de um profissional da psicologia que tenha se munido de conhecimento a área e esteja à par do tema, desde as bases epistemológicas até as evidências mais recentes de eficácia do tratamento.

Existem técnicas muito eficazes que podem te ajudar, dentro da Neuropsicologia Clínica e Psicologia TCC, pois trabalham com evidencias cientificas comprovadas. Como o caso da técnica EMDR (Dessensibilização e Reprocessamento por meio dos Movimentos Oculares), que ajudar a reorganizar a mente, minimizando medos, fobias, traumas e estresse pós traumático, ressaltando também a Psicologia Cognitiva Comportamental, que foca na mudança de comportamento e crenças intimas disfuncionais e que podem ser meios muito eficazes, para seu caso, devido as intervenções trabalhadas .

Hipnose é uma técnica. Saber se é bem indicada ou não, depende antes de tudo, do diagnóstico. Num tratamento médico, por exemplo, este profissional faz um diagnóstico primeiro. Depois, ele indica o que entende que vai favorecer/resolver o problema do paciente: fisioterapia, cirurgia, medicamento, dieta, ou outros procedimentos.
No tratamento psicológico, também a escolha da melhor técnica terapêutica, depende do diagnóstico do profissional de Saúde Mental. Pode ser psicoterapia individual, casal, grupo ou outras.
No seu caso, quem fez o diagnóstico de ansiedade social?
Querer saber se hipnose é o tratamento mais rápido, faz parte da SUA ansiedade. Confia em um bom profissional que ele lhe ajudará a fazer as melhores escolhas para sua saúde mental.

A hipnoterapia assim como a psicanálise, são formas de acessar conteúdos reprimidos (traumas) no nosso inconsciente e que podem ser a chave para entender a causa e tratar esse sintoma.
Qual a diferença? A hipnoterapia pode ser vista como um atalho para acessar esses conteúdos, seria como chegar até eles sem percorrer o caminho de forma consciente, o que pode gerar uma melhora superficial ou temporária, diferente de um trabalho feito em análise onde, junto com o analista, o paciente desenvolve recursos próprios para acessar esses conteúdos de forma segura e consciente, podemos olhar para eles e tratá-los de forma mais eficaz e permanente.

Olá!

A hipnoterapia é uma abordagem que pode ajudar em casos de ansiedade social, mas não é necessariamente a solução "mais rápida" para todos. Na psicanálise, o foco está em compreender as raízes mais profundas da ansiedade, que muitas vezes estão relacionadas a experiências passadas e ao funcionamento inconsciente. Esse processo, embora mais reflexivo, pode trazer mudanças mais duradouras porque aborda as causas e não apenas os sintomas.

Se você busca entender melhor a origem da sua ansiedade social e trabalhar com ela de forma cuidadosa e acolhedora, estou disponível como psicólogo para acompanhar você nesse caminho.

Um abraço,
Vinícius.

Olá, tudo bem? A ansiedade social pode ser bastante desafiadora, e é natural buscar um tratamento que ofereça alívio de forma rápida e eficaz. A hipnoterapia, embora seja uma abordagem complementar, não é considerada o tratamento principal para a ansiedade social quando analisamos as evidências científicas. Ela pode ajudar na regulação emocional e no aumento da autoconfiança, mas não substitui abordagens mais consolidadas, como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), que tem amplo suporte científico para essa condição.

O que sabemos sobre o funcionamento do cérebro na ansiedade social é que há uma hiperativação da amígdala, a estrutura responsável por processar ameaças, e uma dificuldade na regulação desse medo por áreas como o córtex pré-frontal. Por isso, tratamentos baseados em exposição gradual, reestruturação cognitiva e técnicas de regulação emocional tendem a ser os mais eficazes. Esses métodos ajudam o cérebro a aprender, de forma progressiva e segura, que as interações sociais não são necessariamente ameaçadoras.

Você já percebeu em quais contextos a ansiedade social se intensifica? É mais forte com desconhecidos, em grupos ou mesmo com pessoas próximas? E o que acontece internamente quando você tenta interagir? Essas reflexões podem ajudar a entender os gatilhos e a escolher um caminho terapêutico que se alinhe melhor ao que você precisa. Se quiser explorar estratégias eficazes para lidar com isso e ganhar mais confiança nas interações, a terapia pode ser um ótimo espaço para isso. Caso precise, estou à disposição.

Ansiedade social não é “frescura” nem falta de força de vontade… é o corpo reagindo como se uma simples conversa fosse uma ameaça real. Sabe aquele medo paralisante de falar em público, de ser julgado ou até de cumprimentar alguém? A hipnoterapia pode sim acelerar o processo de regulação emocional, ajudando a acessar memórias e crenças que alimentam esse medo. Mas é importante lembrar que cada pessoa tem um ritmo e, em muitos casos, a combinação de diferentes técnicas traz resultados mais duradouros. Se o seu objetivo é sair desse ciclo o quanto antes, o ideal é passar por uma avaliação clínica pra definir a melhor estratégia. Que tal dar esse passo agora?