A Logoterapia pode ajudar a lidar com a sobrecarga e o esgotamento no contexto familiar?

Sim. A logoterapia pode ajudar ao oferecer uma nova forma de enxergar a sobrecarga: em vez de focar apenas no peso das tarefas, busca-se reconhecer o sentido do cuidado e da dedicação, fortalecendo recursos internos, ressignificando o sofrimento e ampliando a percepção de escolhas possíveis dentro do contexto familiar.

A Logoterapia pode ajudar muito na sobrecarga familiar ao permitir que a pessoa reconheça seus limites, encontre sentido nas responsabilidades e aprenda a agir sem se anular. Isso traz mais equilíbrio e menos desgaste.

Sim — e talvez seja exatamente nesse contexto que a Logoterapia, de Viktor Frankl, mais brilha. A proposta dela não é eliminar o cansaço, e sim transformar a relação com ele. Frankl observou que o sofrimento se torna insuportável quando perde o sentido; quando reencontramos um "para quê", até as situações mais pesadas ganham outra textura. No contexto familiar — cuidar de filhos pequenos, idosos, alguém doente, manter casa e trabalho — não é a tarefa que esgota, é a sensação de estar cumprindo obrigação sem propósito. Pense em carregar uma mochila pesada subindo uma trilha. Se você não sabe para onde está indo, cada quilo dobra de peso. Mas se sabe que no topo está alguém que você ama, a mesma mochila vira esforço com sentido — continua pesada, mas suportável. Resgate, mesmo em meio à correria, pequenos momentos em que você reconecta o esforço ao "para quem" e ao "para quê" daquilo. Sentido não tira o cansaço, mas devolve a dignidade dele.

Olá, é um prazer te ter aqui para tirar suas dúvidas. Sim. A Logoterapia ajuda a reenquadrar o papel das exigências familiares. Em vez de perceber o cuidado apenas como um "fardo imposto", o indivíduo é convidado a identificar os valores de realização e de amor contidos nessa dedicação, ao mesmo tempo em que aprende a estabelecer limites saudáveis para preservar sua própria saúde física e mental. Atenciosamente, Fernando Vicente Rébuli Segundo Psicólogo e Neuropsicólogo @psifernandosegundo fernandosegundo.com Psicoterapia presencial e online para todo o Brasil e para Vitória‑ES Abraços