a minha libido está a zero. já vinha assim há algum tempo, um grande sacrificio para... e depois da

Olá, obrigada por compartilhar algo tão íntimo.

É muito comum que o desejo sexual diminua ou desapareça durante a gestação, o parto e, especialmente, na amamentação. O corpo passa por uma revolução hormonal, mas não é só isso: a rotina exaustiva, a carga mental e o pouco espaço para si vão apagando o contato com o próprio prazer.

Isso pode gerar um distanciamento no casal, silêncios que doem, e uma sensação de cobrança velada como se fosse preciso “voltar ao normal”, quando nada está como antes.

Mas essa sensação não precisa ser ignorada ou enfrentada sozinha.

A psicoterapia pode ajudar a resgatar a mulher que existe além da mãe, reconstruir o vínculo com o próprio corpo e abrir espaço para uma nova forma de intimidade no relacionamento.

E fica aqui a pergunta:
O que você quer fazer com isso agora?
Deseja descansar mais? Ser escutada?
Já conseguiu conversar com seu parceiro sobre o que está sentindo?

Estou por aqui, caso queira esse espaço de escuta e reconstrução, inclusive para mediação dessa conversa

Luciana Gübel
Psicóloga · CRP 06/52193
Especialista em Sexualidade Humana

Olá, tudo bem?

Sim, é comum a libido cair drasticamente durante a amamentação por causa da queda hormonal , cansaço físico e emocional.

Mas quando isso afeta o casamento e gera sofrimento, não deve ser ignorado.

Além de conversar com um médico sobre o equilíbrio hormonal, uma terapia sexual pode ajudar você e seu parceiro a reconstruírem a intimidade, sem pressão, e a encontrarem novas formas de conexão.

Caso precise, estou à disposição.

Ola,
Esse momento é realmente desafiador... você não está sozinha.
Talvez seja importante buscar acompanhamento psicologico para se habilitar a reornizar a vida sexual, se entender melhor enquanto mãe e mulher, expandir o repertorio sexual.

Olá, é bem comum nessa fase da vida da mulher, a cabeça está em outras prioridades e os hormonios também se alteram. Porém podemos colocar alguns exercícios em prática para que o desejo sexual volte. Ideal passar em consulta com a sexóoga.