A minha mãe sofre menopausa, como remediar as mudanças de humor?

Além das mudanças no estilo de vida, também podem ser associados tratamentos medicamentosos (hormonais ou não hormonais), bem como tratamentos alternativos e psicoterapia.

Podem ser combatidos com implantes hormonais específicos para ela.

As mudanças de humor na menopausa são eventos normais desse acometimento, assim como frequentes estágios de irritação, calor, sudorese, sensação de cansaço, tristeza e insônia devido as mudanças hormonais que ocorrem nesse período. Uma sugestão para amenizar esse quadro e a prática de atividades físicas regulares ( caminhada, hidroginastica, pilates, musculação, yoga...), alimentação equilibrada ( ingesta de água, frutas, verduras) evitando alimentos gordurosos, ricos em açúcares e sal.