A mulher que está amamentando, pode tomar colágeno hidrolosado com acido hialurônico?
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A mulher que está amamentando, pode tomar colágeno hidrolosado com acido hialurônico?
Não deve tomar estes produtos durante amamentação. Abraço
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O uso de **colágeno hidrolisado combinado com ácido hialurônico** durante a amamentação é, de modo geral, considerado **seguro**.
Como médico, explico que ambas as substâncias já existem naturalmente no nosso corpo. O colágeno é uma proteína e o ácido hialurônico é um componente dos nossos tecidos e articulações. Quando você os ingere via suplemento, o corpo os processa de forma semelhante aos nutrientes que você obtém na alimentação.
No entanto, para garantir a segurança total sua e do seu bebê, existem três pontos fundamentais que você deve observar:
### 1. Pureza e Aditivos (O maior risco)
O problema raramente é o colágeno ou o ácido hialurônico em si, mas sim o que as empresas colocam junto na fórmula.
* **Evite:** Suplementos que contenham adoçantes artificiais fortes (como sacarina ou ciclamato), corantes artificiais, conservantes ou cafeína/estimulantes.
* **Fórmulas "Clean":** Dê preferência a produtos que sejam o mais puros possível ou que utilizem edulcorantes naturais como estévia ou xilitol.
### 2. Vitaminas Associadas
Muitos colágenos vêm "enriquecidos" com altas doses de Vitamina C, Zinco, Biotina e outras vitaminas.
* Se você já estiver tomando um polivitamínico para o pós-parto, a soma dessas vitaminas pode ultrapassar a **Dose Diária Recomendada (IDR)**. O excesso de vitaminas no seu organismo passa para o leite e pode sobrecarregar o sistema do bebê.
### 3. A Eficácia no Pós-Parto
Muitas mães buscam esses suplementos para tratar a queda de cabelo ou a flacidez da pele após o nascimento do bebê. É importante alinhar a expectativa:
* A queda de cabelo nesse período (eflúvio telógeno) é **hormonal**. O colágeno pode ajudar na estrutura do fio que está nascendo, mas ele não tem o poder de interromper a queda causada pela alteração dos hormônios após o parto.
---
### Minha Recomendação:
Na minha prática clínica de 38 anos, recomendo que, antes de começar, você **mostre o rótulo do produto ao pediatra do seu bebê** ou ao seu obstetra. Eles poderão verificar se a concentração de vitaminas daquela marca específica é adequada para quem está amamentando.
**Dica de ouro:** O melhor "suplemento" para a pele e cabelos durante a amamentação continua sendo uma hidratação rigorosa (beber muita água) e uma dieta rica em proteínas naturais (carnes, ovos, leguminosas), que fornecem os aminoácidos necessários para o seu corpo produzir o próprio colágeno.
Como médico, explico que ambas as substâncias já existem naturalmente no nosso corpo. O colágeno é uma proteína e o ácido hialurônico é um componente dos nossos tecidos e articulações. Quando você os ingere via suplemento, o corpo os processa de forma semelhante aos nutrientes que você obtém na alimentação.
No entanto, para garantir a segurança total sua e do seu bebê, existem três pontos fundamentais que você deve observar:
### 1. Pureza e Aditivos (O maior risco)
O problema raramente é o colágeno ou o ácido hialurônico em si, mas sim o que as empresas colocam junto na fórmula.
* **Evite:** Suplementos que contenham adoçantes artificiais fortes (como sacarina ou ciclamato), corantes artificiais, conservantes ou cafeína/estimulantes.
* **Fórmulas "Clean":** Dê preferência a produtos que sejam o mais puros possível ou que utilizem edulcorantes naturais como estévia ou xilitol.
### 2. Vitaminas Associadas
Muitos colágenos vêm "enriquecidos" com altas doses de Vitamina C, Zinco, Biotina e outras vitaminas.
* Se você já estiver tomando um polivitamínico para o pós-parto, a soma dessas vitaminas pode ultrapassar a **Dose Diária Recomendada (IDR)**. O excesso de vitaminas no seu organismo passa para o leite e pode sobrecarregar o sistema do bebê.
### 3. A Eficácia no Pós-Parto
Muitas mães buscam esses suplementos para tratar a queda de cabelo ou a flacidez da pele após o nascimento do bebê. É importante alinhar a expectativa:
* A queda de cabelo nesse período (eflúvio telógeno) é **hormonal**. O colágeno pode ajudar na estrutura do fio que está nascendo, mas ele não tem o poder de interromper a queda causada pela alteração dos hormônios após o parto.
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### Minha Recomendação:
Na minha prática clínica de 38 anos, recomendo que, antes de começar, você **mostre o rótulo do produto ao pediatra do seu bebê** ou ao seu obstetra. Eles poderão verificar se a concentração de vitaminas daquela marca específica é adequada para quem está amamentando.
**Dica de ouro:** O melhor "suplemento" para a pele e cabelos durante a amamentação continua sendo uma hidratação rigorosa (beber muita água) e uma dieta rica em proteínas naturais (carnes, ovos, leguminosas), que fornecem os aminoácidos necessários para o seu corpo produzir o próprio colágeno.
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