A prática de respiração profunda pode induzir sonolência ou facilitar o início do sono?

1 respostas

Neurologista

Rio de Janeiro

Sim. Praticar exercícios como a respiração profunda antes de dormir pode acalmar a mente, promover a liberação de melatonina e aproximar os padrões respiratórios dos do início do sono.

Tire todas as dúvidas durante a consulta online

Se precisar de aconselhamento de um especialista, marque uma consulta online. Você terá todas as respostas sem sair de casa.

Mostrar especialistas Como funciona?

Especialistas

Ayeska Azevedo

Terapeuta complementar

Salvador

Yorume Kagami

Terapeuta complementar

Arapongas

Gabriela Lima Camilo de Oliveira

Generalista

Ribeirão Preto

Isabelle Oliveira

Generalista

Ilhéus

Rafael Gaspari

Generalista

Itupeva

Cristiane Segato

Neurologista pediátrico, Pediatra

Santo Ângelo

Perguntas relacionadas

Você quer enviar sua pergunta?

Nossos especialistas responderam a 3 perguntas sobre Distúrbios do sono

Pergunte aqui!

A sua pergunta será publicada de forma anônima.
Faça uma pergunta de saúde clara, objetiva seja breve.
A pergunta será enviada para todos os especialistas que utilizam este site e não para um profissional de saúde específico.
Este serviço não substitui uma consulta com um profissional de saúde. Se tiver algum problema ou urgência, dirija-se ao seu médico/especialista ou provedor de saúde da sua região.
Não são permitidas perguntas sobre casos específicos, nem pedidos de segunda opinião.
Por uma questão de saúde, quantidades e doses de medicamentos não serão publicadas.

Especialização

Escolha a especialidade dos profissionais que podem responder sua dúvida

Digite seu e-mail

Iremos utilizá-lo para o notificar sobre a resposta, que não será publicada online.

Você aceita os termos de uso, bem como declara ciência do conteúdo da política de privacidade .

Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.