A Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA) representa a tentativa de fugir de sentimentos desconfortáv
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A Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA) representa a tentativa de fugir de sentimentos desconfortáveis de incerteza e ansiedade?
Sim. A Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA) muitas vezes surge como uma estratégia inconsciente para lidar com sentimentos desconfortáveis, como incerteza, medo e ansiedade.
Quando os pensamentos se tornam rápidos, contínuos e desorganizados, a mente tenta escapar do desconforto emocional, mas isso pode gerar sobrecarga mental, insônia e dificuldade de concentração.
A psicoterapia, aliada a estratégias de regulação emocional, pode ajudar a entender esses padrões, integrar emoções e reduzir a aceleração dos pensamentos, promovendo mais clareza e equilíbrio mental.
Quando os pensamentos se tornam rápidos, contínuos e desorganizados, a mente tenta escapar do desconforto emocional, mas isso pode gerar sobrecarga mental, insônia e dificuldade de concentração.
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Em muitos casos, a SPA acaba funcionando como uma tentativa de se afastar de sentimentos difíceis. Não é algo intencional, mas um jeito que a mente encontra para não lidar com o que causa ansiedade ou incerteza.
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