A técnica de Relaxamento de Jacobson induz a Sonolência e ajuda muito a dormir se feita repetidas ve
A técnica de Relaxamento de Jacobson induz a Sonolência e ajuda muito a dormir se feita repetidas vezes? As a técnica induz ondas Alfa e Teta ?
1 resposta
Sim, a técnica de relaxamento de Jacobson (ou relaxamento muscular progressivo) induz a sonolência. A técnica promove relaxamento muscular progressivo em diferentes partes do corpo, desde o rosto até os pés. Deve ser realizada sem pressa.
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