A terapia existencial pode me ajudar a parar de me sentir uma vítima?

Sim, a terapia existencial pode ajudar, pois trabalha a forma como você se relaciona com a sua própria vida e escolhas. Como Sartre diz, “Não importa o que fizeram com você. O que importa é o que você faz com aquilo que fizeram com você.” Há sim importância em reconhecer o que aconteceu, mas na terapia será possível encontrar acolhimento e reflexão sobre essas experiências, ao mesmo tempo em que é fundamental dar atenção ao aqui e agora e perceber como se posicionar como um ser responsável pela própria vida.

Sim. A terapia existencial pode ajudar você a compreender sua dor sem se reduzir a ela. O foco está em reconhecer o que aconteceu, mas também em resgatar a liberdade e a responsabilidade de escolher novos caminhos. Aos poucos, o olhar deixa de estar preso ao papel de vítima e passa a se voltar para quem você é e para as possibilidades de se reconstruir a partir da própria experiência.

Sim. A terapia existencial ajuda a sair do lugar de vítima ao convidar a pessoa a reconhecer sua liberdade, responsabilidade e capacidade de escolha diante da própria vida. Ela não nega a dor vivida, mas fortalece o sentido, a autoria da própria história e a construção de respostas mais conscientes, promovendo maior autonomia e posicionamento interno.