Adquiri artrose pós traumatica depois de operar o tornozelo que quebrei em 2 lugares. Posso fazer mu

A artrose é uma doença que causa dor, inchaço e muitas vezes limitações importantes ao paciente. A prática regular de exercícios físicos, principalmente a musculação, é altamente recomendada devendo ser respeitados os limites fisiológicos de cada indivíduo, e no caso da articulação acometida, enfatizar mais a repetição do que a carga e trabalhar o alongamento da musculatura do membro.

A artrose pós traumática pode acontecer após as fraturas articulares principalmente, Geralmente a doença é limitante para alguns esforços, e tende a ser progressiva. Manter força muscular no membro afetado pela artrose pode ser difícil por conta das dores ocasionadas pela doença, mas geralmente é recomendável. Além disso o ideal seria não ter obesidade ou sobrepeso, e dessa forma o controle da dieta é importante. Muitas vezes após alguns anos de doença pode ser necessário procedimentos invasivos (infiltrações) e até mesmo cirurgias para melhora a funcionalidade do membro.