alongamentos faz bem ao desgaste no joelho?

3 respostas
alongamentos faz bem ao desgaste no joelho?
Sim. Exercícios de alongamento podem diminuir a pressão existente entre a patela e o fêmur, diminuindo assim uma das causas da artrose - o desgaste da cartilagem.

Tire todas as dúvidas durante a consulta online

Se precisar de aconselhamento de um especialista, marque uma consulta online. Você terá todas as respostas sem sair de casa.

Mostrar especialistas Como funciona?
Discordo dos dois colegas acima. Ainda não existe pelo menos boa evidência científica a respeito da prevenção ou na melhora de alguma patologia apenas tendo como base o alongamento muscular.

Obviamente o alongamento Muscular causa a sensação de bem estar geral , mas em termos de prevenção de patologias ou desgastes , não vejo relação.
É fundamental alongar a musculatura para garantir uma boa distribuiçao da força sobre a articulação do joelho; sugiro também um reforço orientado por profissional capacitado.

Especialistas

Patrícia Mendes Pinheiro Juliani

Patrícia Mendes Pinheiro Juliani

Fisioterapeuta

São Paulo

Maria Eduarda Goulart

Maria Eduarda Goulart

Fisioterapeuta

Paraguaçu Paulista

Maria Carolina Guerra Silveira Armani

Maria Carolina Guerra Silveira Armani

Fisioterapeuta

Petrópolis

Erica Tatim

Erica Tatim

Fisioterapeuta

Palhoça

Letícia Jonas

Letícia Jonas

Fisioterapeuta

Poços de Caldas

Andrew Gustavo de Matos

Andrew Gustavo de Matos

Ortopedista - traumatologista

Ronda Alta

Perguntas relacionadas

Você quer enviar sua pergunta?

Nossos especialistas responderam a 89 perguntas sobre Traumatismos Do Joelho
  • A sua pergunta será publicada de forma anônima.
  • Faça uma pergunta de saúde clara, objetiva seja breve.
  • A pergunta será enviada para todos os especialistas que utilizam este site e não para um profissional de saúde específico.
  • Este serviço não substitui uma consulta com um profissional de saúde. Se tiver algum problema ou urgência, dirija-se ao seu médico/especialista ou provedor de saúde da sua região.
  • Não são permitidas perguntas sobre casos específicos, nem pedidos de segunda opinião.
  • Por uma questão de saúde, quantidades e doses de medicamentos não serão publicadas.

Este valor é muito curto. Deveria ter __LIMIT__ caracteres ou mais.


Escolha a especialidade dos profissionais que podem responder sua dúvida
Iremos utilizá-lo para o notificar sobre a resposta, que não será publicada online.
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.