Apresento dificuldades relacionadas à regulação emocional, com episódios de ansiedade intensa, impul

Olá, bom dia.

Excelente pergunta. Acredito que o melhor caminho seja você ver a formação da pessoa. Muitas vezes as plataformas irão te mostrar usuários com o maior número de avaliações. Isso já é um indicativo da qualidade do serviço, mas veja também formações que envolvam pós-graduação. Recomendo que busque DBT ou a Terapia do Esquema, pois elas trabalham diretamente com essa demanda em que você abordou. Contudo, acredito que quaisquer das terapias baseadas em TCC já te ajudariam muito.

Espero ter ajudado, grande abraço.

O que você descreve, dificuldades de regulação emocional, ansiedade intensa, impulsividade, oscilação de humor e insegurança nos vínculos, associado ao TEA, exige um manejo clínico integrado e especializado. Na prática, observo que essa combinação envolve tanto características neurobiológicas do espectro quanto padrões emocionais formados em experiências precoces, que influenciam a forma como você sente, interpreta e se relaciona.
Em termos de tratamento, a Terapia do Esquema é uma das abordagens mais indicadas, porque atua diretamente nas feridas emocionais profundas (como abandono, rejeição e privação emocional) e nos padrões relacionais repetitivos, promovendo mudanças mais estruturais na forma de se vincular e de se perceber. A DBT (Terapia Dialética Comportamental) também é muito útil, especialmente para o desenvolvimento de habilidades práticas de regulação emocional, controle de impulsos e tolerância ao estresse. Na clínica, a combinação de um trabalho mais profundo (como o da Terapia do Esquema) com ferramentas práticas de regulação tende a trazer resultados mais consistentes.
Para escolher um profissional, é importante buscar alguém que tenha experiência com regulação emocional, TEA em adultos e padrões de vínculo, e que utilize abordagens estruturadas, indo além do insight e incluindo intervenções práticas no dia a dia.
Se você busca um trabalho direcionado para regulação emocional e relações mais seguras, posso te acompanhar em psicoterapia com Terapia do Esquema, DBT e ferramentas de regulação emocional. Isadora Klamt Psicóloga CRP 07/19323

Olá! Pelo que você descreve, faz sentido buscar uma terapia focada em regulação emocional e padrões de relacionamento, especialmente considerando o TEA. A DBT é muito indicada para trabalhar impulsividade, ansiedade e regulação emocional. Já a Terapia do Esquema ajuda a entender e modificar padrões emocionais mais antigos e vínculos. Ambas podem ser úteis. O ideal é procurar um psicólogo que tenha formação nessas abordagens e experiência com neurodivergência (TEA), para adaptar o atendimento ao seu perfil. Vale perguntar diretamente ao profissional como ele trabalha esses pontos. Com o acompanhamento psiquiátrico que você já faz, essa combinação tende a ajudar bastante.

Olá, como vai?
Qualquer abordagem pode te ajudar a lidar com as suas demandas, porém você já apresenta duas abordagens que podem te ajudar sim. Você identifica a experiência dos profissionais nas descrições que nós colocamos em nossos perfis, ou você pode perguntar também, caso tenha dúvida. Acredito que para além da abordagem do profissional, o vínculo terapêutico é o elemento mais importante do processo psicoterapêutico, ou seja, procure um profissional ao qual você se sinta confortável e seguro, para que o seu investimento e adesão ao tratamento ocorram de forma recorrente.
Espero ter ajudado, fico à disposição.