Assistir filmez e tv por horas seguidas à noite é prejudicial à visão?

O que acontece é que quando você assiste TV, fica em frente ao computador por horas seguidas, o músculo de seu olho responsável pela acomodação (o esforço que ele faz para que o que você está enxergando fique nítido) fica cansado e você pode apresentar sintomas de cansaço visual, dor de cabeça e em cima dos olhos. Assim, o ideal é você fazer períodos de pausa a cada 45 minutos mais ou menos ,para não apresentar esses sintomas. Pausas essas que podem ser de 5-10 minutos. Nesse intervalo, não olhe para objetos que estejam perto de você, como celulares por exemplo.

Estas práticas tem mais relação com o aparecimento de sintomas oculares (cansaço, ardência, secura ocular, dor de cabeça) do que propriamente o aparecimento de doenças.

Minha avó sempre disse que tudo o que é demais, é sobra!! Brincadeira à parte, ler ou focar algo por mais de 2 horas pede um descanso para os músculos intra-oculares que dão o foco e também para que haja uma hidratação da córnea mais adequada!! Hidrate seus olhos e faça intervalos de 10 minutos a cada 2 horas! Olhe para locais distantes, no horizonte!! Assim não haverá qualquer problema! Bom filme!