Boa noite a todos!! Recentemente fiz um exame de vitamina C e ela está 1,7 mg/L Gostaria de saber a

O valor está ligeiramente abaixo do ideal (geralmente acima de 2 mg/L).
Você pode aumentar a ingestão de alimentos ricos em vitamina C, como laranja, acerola, kiwi, morango, goiaba e pimentão.
Se preferir suplementar, use vitamina C em comprimido ou efervescente (500 a 1000 mg/dia), de preferência junto às refeições.
Em geral, 1 a 3 meses de reposição já são suficientes, e o exame pode ser repetido depois desse período.

Olá, espero que esteja tudo bem por aí.

Sua vitamina C está um pouco baixa, e você pode repor tanto com comprimidos efervescentes quanto com alimentos ricos nela, como laranja, acerola, kiwi e morango. Suplementos de 500 mg ao dia costumam ajudar bem.

Se necessário, estou com agenda aberta para teleconsulta aqui no Doctoralia para cuidar do seu caso mais de perto.

Atenciosamente.

Olá, a melhor forma de suplementação sempre é pela alimentação! Busque ingerir os alimentos: acerola, caju, kiwi, morango, goiaba, laranja, limão, pimentões (principalmente amarelo e vermelho), brócolis, couve-flor, couve. Em relação à suplementação medicamentosa, a escolha entre comprimido ou efervescente depende da sua preferência pessoal, ambos possuem absorção adequada. A diferença é que o efervescente pode conter aditivos como açúcar e corantes.